筋肉痛 ❓ の原因 
ベッドを2階から下したので筋肉痛になりました
アイアンフレームなので重い
2階からえっちらおっちら
何度も上に行ったりしんどかった
分解して組み立てるこの作業 簡単にできると思っていたのですが・・・
分解はすぐにできたものの
一つのパーツが重い 組み立てるにも少し力が要ります
最後の仕上げの段階でミス
組み立ててマットレスを支えるフレームがおさまらない
どのように敷いていたのか忘れてしまって なかなか出来上がらない
写真撮っておけばよかった
30年ぐらい前のベッドなので組み立て説明書がない
また最初から組み立てなおし いい加減疲れました
3時ごろから初めて終わったのは6時
時間かかり過ぎ 相変わらずどんくさい 
重かったので身体じゅう痛い
今 母が寝ていた場所で寝ています
畳の上 せんべい布団は背中が痛い 立ち上がる時も足が痛い
新しい布団を買っても最初はフカフカでも だんだん🍘になってきた
2階で寝るのがいいけれど 怖い
物音がしたら ドキッとします
部屋が狭くなるけれど布団の上げ下げしなくてよいし 足腰にいいかな？
15年ほど 🍘布団に慣れてしまっていたので ベッドに違和感ありかな？
またすぐに慣れるでしょうね 
昨日の夜 発酵ぬかどこで出来上がったきゅうり
盛り付け悪いけれど 味はおいしく出来上がりました
