のんびり休養

昨日の夕方はいつもの体育館でソフトバレーを３時間ほど。

バレーボールなんて、高校の授業以来ですっかり忘れてましたけど、
２時間もすればそれなりの形でボールを上げる事ができるようになりました。

今朝は、予想以上のダメージ。
太ももがパンパンで、階段の上り下りが厳しー。

お昼にマックのドライブスルーを買いに出かけただけで
あとは一日のんびりしてました。

そういえば、今週で９月も終わり１０月になりますねぇ
玄関前のナツツバキも少し紅葉を始めたようです。


【９月２７日の食事】
朝：炊き込みご飯、味噌汁
昼：マック（クォーターパウンダーセット）
夕：かき玉うどん