そうです、近所の豆腐屋さんで約３５０ｇのおからを４０円で購入。
（これだけじゃ申し訳ないと思って、はねだしの厚揚げも購入）
もう一軒別の豆腐屋に行けば５個３００円のおからドーナツ
はありますが、今日は売り切れだかで見かけなかったのもあって。
おからあれば、ドーナツと冷凍庫にあるむね肉やなぁと思い
夕飯はおからナゲットです（芸無）
こちらがいつも参考にさせて貰ってるクックパッドのレシピです。貼っときます♪
おからのふんわりチキンナゲット by めんたい子">
１人７個食べられるで～
そうです、近所の豆腐屋さんで約３５０ｇのおからを４０円で購入。
（これだけじゃ申し訳ないと思って、はねだしの厚揚げも購入）
もう一軒別の豆腐屋に行けば５個３００円のおからドーナツ
はありますが、今日は売り切れだかで見かけなかったのもあって。
おからあれば、ドーナツと冷凍庫にあるむね肉やなぁと思い
夕飯はおからナゲットです（芸無）
こちらがいつも参考にさせて貰ってるクックパッドのレシピです。貼っときます♪
おからのふんわりチキンナゲット by めんたい子">
１人７個食べられるで～
今からちょうど２週間前。
ちきの通院で待ち合い室で読んだＥＳＳＥに有ったごぼう茶。
帰り道早速ごぼう購入（*^_^*）
翌日作ったのが一番左。
手前の小さな小袋はたきゃこさんより。
週末天気良かったので、更に２本分追加作成。
写真クリックして拡大して見ると、非常に私の性格が現れてます（笑）
追記で作り方に触れますね(*^^*)
【追記】
ごぼう １本（土を洗い流す、皮はこそげ取りません）
１、キレイに洗い、ごぼうを笹がきにします。（水にさらさない）
２、ざるに並べ、半日日光浴。（程良く感想します）
３、フライパンで空炒りする。中火で少し煙が出る程度。時間にして１０分ぐらい。
４、２人分でひとつまみ。３５０ｍｌの水筒にひとつまみ入れて
会社に持って行って飲んでます。
茶がら（ごぼうがら？！）はお料理にも使えるそうですよ。
●効能●
太りにくくなる
美肌、便秘改善、免疫力ｕｐ
血管がキレイになる 冷え症改善
３日程常温保存可とありましたが、冷蔵庫保管して、３日以上飲んでます（爆）飲みきれん・・・
ちきの通院で待ち合い室で読んだＥＳＳＥに有ったごぼう茶。
帰り道早速ごぼう購入（*^_^*）
翌日作ったのが一番左。
手前の小さな小袋はたきゃこさんより。
週末天気良かったので、更に２本分追加作成。
写真クリックして拡大して見ると、非常に私の性格が現れてます（笑）
追記で作り方に触れますね(*^^*)
【追記】
ごぼう １本（土を洗い流す、皮はこそげ取りません）
１、キレイに洗い、ごぼうを笹がきにします。（水にさらさない）
２、ざるに並べ、半日日光浴。（程良く感想します）
３、フライパンで空炒りする。中火で少し煙が出る程度。時間にして１０分ぐらい。
４、２人分でひとつまみ。３５０ｍｌの水筒にひとつまみ入れて
会社に持って行って飲んでます。
茶がら（ごぼうがら？！）はお料理にも使えるそうですよ。
●効能●
太りにくくなる
美肌、便秘改善、免疫力ｕｐ
血管がキレイになる 冷え症改善
３日程常温保存可とありましたが、冷蔵庫保管して、３日以上飲んでます（爆）飲みきれん・・・
