食欲が落ちてる

連日の暑さで食欲が落ちています。
素麺ばかり食べてしまうので、元気も出ないんですよね。

これじゃぁダメだと思って、せめて食べやすい夏野菜を食べようと
トマトときゅうりを食べていたんですが
きゅうりには実は栄養分はほとんどないということを知りびっくりしています。

緑黄色野菜で栄養たっぷりってイメージだったけど
大半が水分で、食べても夏バテを解消できそうになさそうです。

トマトは体を冷やしてくれるので、夏にはぴったりですよね。
つめたーーーく冷やして、ちょっとクレイジーソルトを振って食べるのが
最近のマイブームです。
これにマヨネーズをつけるともっと美味しいんですけど
健康面から考えるとあまり付けられませんね。

広がるセシウム汚染の問題

牛肉から暫定規制値を超える放射性セシウムが
検出されたとして連日ニュースになっていますよね。
牛肉だけじゃなく、さまざまな食品が汚染されていると
問題になっています。

政府は食べても健康に影響がないと言っていますが
どうにも消費者の視点からズレていると思います。
確かに牛肉を少し食べたからと言って
いきなり内部被爆で健康に問題が生じるようなことは
まずないでしょう。

ただ、こうしたことが相次げば当然
福島産や東北産の食品は買わないようにしよう
という風評被害を生み出してしまいますよね。

問題がない、ではなく
今後どう対策するのかが重要なんですが
そちらにはあまり触れられなくて残念です。

ラドクリフがアルコール依存

ハリーポッターの主演俳優として知られる
ダニエル・ラドクリフさんがアルコール依存の懸念があるとして
昨年８月からアルコールの摂取を禁止しているそうです。

アルコール依存の方って結構多いんですよね。
私の周辺でもチラホラ話を聞いたりします。
ストレスの大きさからアルコールに逃げてしまうんですね。

このアルコール依存症は
「依存症」というだけあって、自分ひとりで治療するのはかなり難しいそうです。
最近は心療内科などでアルコール依存症専門の外来があったりするそうです。

主に内服治療やカウンセリング、自助会などで治療していくそうです。
不安な方はアルコール依存症度チェックなどで検索して
自分の状態を調べてみるとよいと思います。