連日の暑さで食欲が落ちています。
素麺ばかり食べてしまうので、元気も出ないんですよね。
これじゃぁダメだと思って、せめて食べやすい夏野菜を食べようと
トマトときゅうりを食べていたんですが
きゅうりには実は栄養分はほとんどないということを知りびっくりしています。
緑黄色野菜で栄養たっぷりってイメージだったけど
大半が水分で、食べても夏バテを解消できそうになさそうです。
トマトは体を冷やしてくれるので、夏にはぴったりですよね。
つめたーーーく冷やして、ちょっとクレイジーソルトを振って食べるのが
最近のマイブームです。
これにマヨネーズをつけるともっと美味しいんですけど
健康面から考えるとあまり付けられませんね。