生姜でポカポカ

生姜って体がポカポカになっていいですよね。
最近、夜はジンジャーティーを飲んでいます。
体の芯からぽっかぽかになるので
ぐっすり眠れるし、穏やかな気分になれます。

健康って、やっぱり良質な睡眠と、穏やかな気分っていうのが
とても大切だと思うんですよね。
病は気からっていうくらいだし
毎日楽しく元気に過ごしていたら、病だって逃げるんじゃないかな？

 基本の「ジンジャーティ」レシピ案外簡単ね。

っていうのはまぁ、精神論みたいになっちゃうんだけど
プラスの効果ってあると思います、絶対に。
楽しくしていれば、楽しいことが引き寄せられてくるし
それがどんどん繋がっていくんじゃないかな。

インフルエンザの予防接種

インフルエンザの予防接種に行って来ました。
大人になっても、やっぱり注射は苦手ですね。

でも一昨年だったかな？に新型インフルエンザをやって
あのときは本当に辛い思いをしました。
熱は出るし、喉は痛いし、眩暈、関節痛…。
１週間以上症状に悩みましたからね。
それを思うなら、予防注射くらいは我慢しないとね。


今年はインフルエンザのワクチンが足りないらしくて
いつもの病院ではもう予約がいっぱいだそうです。
これから打とうと思っている方は
早めに予約を入れておくほうがよいみたいですよ。