ダイエット続行中！

朝食を減らすようになって、十日間ほど経ちました。
この間に2キロ位体重が減りましたが、ピークに比べると、3キロ減ったことになります。

なぜ朝食を減らすことにしたかというと、身近な人、二人がダイエットに成功したことによります。
一人目は実家の母。朝食をココアとヨーグルトにして・・・
二人目は以前住んでいた所のダイエット仲間。朝食をプロテインとフルーツにして・・・今では、私よりずっとずっと細いです。

そこで、手に入りやすいということから、私は朝食を赤いアロエヨーグルトとバナナにしています。その他は普段と変わらず。
12月1日のディズニーシーに行くまで、このダイエットを続けようと思っています。その後、友人と一緒に人間ドックに行く約束もしているし！！！