難しい・・・

１０月１日から、毎日同じ運動を続けています

 

今月末で丸２カ月になるのですが

 

まだまだできない時があるんです。

 

できなかった時は、次に２倍やるようにしています。

 

 

 

毎日できる量の設定にしているのですが

 

まだまだ習慣になりません。

 

習慣にするって、本当に難しいことなんですね。

 

 

 

どれぐらい続けたら、習慣になるのでしょうか・・・

 

ネットで調べてみよっと