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「じゃかるた姫」からの「平凡な主婦」

主人のジャカルタ転勤をきっかけに退職
2017から5年間楽しいジャカルタ生活でした
いつもワクワクしたい主婦です

骨盤を立てよう

2020-05-30 14:51:06 | 加圧&ピラティス&ヨガ等

21日から骨盤を立てて生活することを意識しております。

 

今日で10日目

 

まだ、完璧ではありませんが

 

骨盤を立てておくことに慣れてきましたよ。

 

ソファーの背もたれに背中を付けると

 

なんとなく違和感があるような気がします。

 

 

 

なかなか良い傾向です

 

 

 

そしてそして、ほんの少しですが

 

お腹の脂肪が減ったような気がしなくもないです

 

 

 

まだまだ続けますね

 

数カ月が楽しみです

 

 

 

 

 

 

 

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