加圧トレーニングジム

今日は、加圧トレーニングジムに行ってきましたよ

予約していたのは、セミプライベートレッスン６０分コースです。

最近、このプログラムにはまっています





今日のレッスンも、楽しくできましたよ～～～

少しずつですがピラティスが上手になってきた気がしています





身体で覚えなくちゃね～～～

一度、身体が覚えると、自転車にずっとずっと乗れるように

一生ものなのだそうです





よし　　頑張ります

東日本大震災から６年

２０１１年の今日から６年が経過しましたね。

あの時のことは、忘れてはいけないことです。

今でも、あの日のことは鮮明に覚えています。




亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。