加圧トレーニングジム

今日は、加圧トレーニングジムに行ってきましたよ

予約していたコースは、ピラティスのセミプライベートレッスン６０分です

最近、このレッスンが気に入っています




２人で教えていただくレッスンですよ。

今日、一緒にレッスンした方は、何度か一緒になっているので

とってもやりやすかったです。

同じどころで間違えたりして、２人レッスンも楽しいのです




今日は、なかなか上手にピラティスができたので

気分がとっても良いですよ




ちゃんと、身体の奥の筋肉を使うって難しいですね～～～

もっともっと勉強しなくちゃねっっ