ロコモストレッチ

ジムの後は、「ロコモストレッチ」さんにおじゃまして

セルフストレッチを受けましたよ。




とっても贅沢な１日です

身体の凝りを取っていただいて、身体がスッキリ～～～





ストレッチの回数券を購入しているんですけどね。

ストレッチ以外に、パーソナルトレーニングも選べるので

今度は、是非トレーニングを選んでみようと思います




私、身体を鍛えて何を目指しているのでしょうか・・・

時々、よくわからなくなります







今日は、肩凝りが楽になるストレッチポールの使い方を教えていただきました。

毎日、やろうっと






どうもありがとうございました～

加圧トレーニングジム

今日は、加圧トレーニングジムに行ってきました

予約していたコースはピラティスです。





30分全部ピラティスのコースを行ったのは

久しぶりでした。





やはり、ピラティスも楽しいな～～～







そして、この前購入した「骨盤職人」が届きました～～～



ツヤツヤで、美し過ぎる～～～





インストラクターの方に、いろいろな使い方を

教えていただこう～っと





　どうもありがとうございました