休肝

30代くらいの男性が証明写真を撮りに来たので会計の時に「年賀状つくりましたか？」と声をかけたら「いらないです、僕が友達がいないんです。・・・・友達になってください」と真顔で言われてビビる。

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先週、いつもの病院に行って採血したらコレステロールが急上昇していて「あーこれはもうダメですね。薬出します」という事で、いよいよ投薬生活に入ってしまいました。

コレステロール値が上がっても、採血でわかる位で実感は全く無いんだよね。でも「食べる・呑む・運動しない」という生活を送っていたら数字も上がりますわな。

先週から食生活は変えてるつもり（だけどラーメンは止められん）ですが。で、今日は意を決して休肝日。ああ、夜が長い。暇だ。

その手の本買ってきて読んだりネットで調べてますが、友達が倒れたりした話を聞くと他人事ではないな。あとは運動か。これが一番難しい。