禁煙1周年を無事に達成することができました。rarupapaさん、涼風さん、ライカさん、そしてヒロさん、そして他の皆様、応援今までありがとうございました。禁煙していて一番大変だったのは、禁煙してから1ヶ月の間でした。それからは、1ヶ月できたのだから、その努力を無駄にしたくない一心で、色々な誘惑を乗り越えてきました。鬱でつらいとき、翻訳に行き詰まって大変なとき、なんとなくリラックスしたとき、同僚が吸っているとき、誘惑は色々ありましたが、乗り越えてきました。鬱のときは本当に吸わないのが本当につらかったです。でも、最近人生で自分のために前向きなことなどしてこなかった私にとって、唯一前向きな何かを成し遂げてきた努力を無駄にしたくなかったので、乗り越えることができました。禁煙が3ヶ月くらい続いたころ、頑張っている自分が無償に好きになりました。とはいっても、まだまだ自分が嫌いになったりすることはたくさんあるのですが…禁煙を通じて、精神的にとても成長したと思います。前よりも、感情のコントロールができるようになりました。自暴自棄になる頻度が断然少なくなりました。そして、前向きなことをしている自分が好きになり、性格が明るくなってきました。私にとって禁煙は、鬱で自暴自棄になりやすい自分から脱却するための大きな一つの手段となりました。少しずつですが、色々な方向でいいことが起こり始めています。もちろんいいことばかりではありません。人生にはつらいこと大変なこともたくさんです。でも、身体の調子は確実によくなっていますし、気持ちの切り替えも前よりは上手になりました。ああ、同じ事書いているかも。繰り返してすみません。これからも1年、2年、3年、そして一生、禁煙を続けて、そして、禁煙できた自分に少しでも自信をもって頑張ろうと思います。さてと、ご褒美は何にしようかな。ダイアモンドでも買っちゃおうかな。そして乗馬でもしようかな。