おはようございます
涼しいかと思いきや、結構蒸し暑いですねー
今所用で表参道の病院にいます
別に体調悪いってわけではないんですが、
甲状腺の数値がちょい悪くて、薬で抑えてるんです!
たいしたことはない、言われてるんですが、まぁ、健康にはうるさい私なんで薬切れたらきちんと来てます
まぁ、所詮貧弱なんで。。。
朝活は
ランニングは雨と病院来るのに朝早いがためお休み
多分ピラティス1コマ受けられるかなぁ??
体は動かしておきたいので、行けたら行きたいと思います
久々に私にしては走り込み以来、結構走っているので、
足ギッシギシきたぁー!!!
って感じです
しっかし、走ったり歩いたり止まったりしてるわけわからないトレーニングとゆーかやってるので、筋肉をついた感じはなし、ひたすら筋肉疲労のみが来てます
かすみん前の走り込みみたいな足です
やばいなぁー
来月、武甲山と雲取山行きたいと思っていて、負荷かけようと思っているのに、
更にその前に野沢トレイルフェスがあるとゆーのに。。。
こんなんで大丈夫かなぁ??
対策
ローラーで足をほぐしまくる!
本日雨の為、ランオフ!
明日も足の調子見てランニングするか考える
ちなみに、先月走行距離、108キロ
今月、昨日時点で130キロです
今月は200キロ超える!!
あ、目標ね、コンスタントに月間200キロ以上走る!
走れる足をこの夏作る!!
と、月末でこんな目標たててみました
あー、貧弱が悔やまれるけど、がんばる!!!
去年、河口湖一周ランニングした時の写真!!
ビブラムで。。。富士山が綺麗でした
涼しいかと思いきや、結構蒸し暑いですねー
今所用で表参道の病院にいます
別に体調悪いってわけではないんですが、
甲状腺の数値がちょい悪くて、薬で抑えてるんです!
たいしたことはない、言われてるんですが、まぁ、健康にはうるさい私なんで薬切れたらきちんと来てます
まぁ、所詮貧弱なんで。。。
朝活は
ランニングは雨と病院来るのに朝早いがためお休み
多分ピラティス1コマ受けられるかなぁ??
体は動かしておきたいので、行けたら行きたいと思います
久々に私にしては走り込み以来、結構走っているので、
足ギッシギシきたぁー!!!
って感じです
しっかし、走ったり歩いたり止まったりしてるわけわからないトレーニングとゆーかやってるので、筋肉をついた感じはなし、ひたすら筋肉疲労のみが来てます
かすみん前の走り込みみたいな足です
やばいなぁー
来月、武甲山と雲取山行きたいと思っていて、負荷かけようと思っているのに、
更にその前に野沢トレイルフェスがあるとゆーのに。。。
こんなんで大丈夫かなぁ??
対策
ローラーで足をほぐしまくる!
本日雨の為、ランオフ!
明日も足の調子見てランニングするか考える
ちなみに、先月走行距離、108キロ
今月、昨日時点で130キロです
今月は200キロ超える!!
あ、目標ね、コンスタントに月間200キロ以上走る!
走れる足をこの夏作る!!
と、月末でこんな目標たててみました
あー、貧弱が悔やまれるけど、がんばる!!!
去年、河口湖一周ランニングした時の写真!!
ビブラムで。。。富士山が綺麗でした