10連休 6日目（1月2日）

自宅に帰った次の日。起床午前7時15分頃。長い連休でない休日は平日と同じ午前6時には目が覚めるので、10連休効果を実感しました。

昨夜は11時前には寝ているので、朝も日中も眠くなく気力が続きます。平日の朝、眠くて調子が出るのが遅いのは飲んでいる薬アルプラゾラムの影響ではなく、睡眠の量、質によるのかもしれないです。

さて、午前は近くの河川敷を8kmジョギングしました。走るには適度な気温で気持ち良かったです。

午後は昼食後寝てしまい、夕方に少し散歩して今日は終わりです。後は寝る前のＳＮＳ、読書、音楽鑑賞などです。書類の整理など頭を使うことは、疲れていない日中にして、夜はする事にあまりハードルが高くないことをします。

ロウバイの蕾