久しぶりにジョギング

今日は午後３時頃から晴れてきました。週末になると雨が降ることが続き、ジョギングができなかったが、久しぶりにジョギングをしました。

今回は膝痛を避けるため、走る場所の河川敷まで自転車ではなく、歩いて行きました。行くまでがウォーミングアップ、帰りがクールダウンになるようにするためです。

走った距離は6km、息がきつかったが、走り終わり、幸福感というかハイな気分になり良かったです。
河川敷の行き帰りにたくさん写真を撮りました。
ピラカンサ

カルガモ

ランニングコースの河川敷

ユーリオプスデージー

スミレ

夕空