座ヨーガセラピー、コネクションプラクティス教室 10月20日（土）15～17時
こころの底から笑う、穏やかに暮らす、
今よりもっとしあわせを望むみなさんに、世界の果てまで広ーく届きますように ✨
ヨーガ、コネプラ、映画上映会など、
今後も「世界中に笑顔を増やす」活動として、
さまざまなワークショップやイベントを開催して行きます。
コネクションプラクティス
の練習は、
①クイックコヒーランス（ハートと脳がつながり穏やかでバランスがとれた状態）
３ステップレッスン
１、ハートフォーカス（心臓に集中する）
２、ハート呼吸（心臓が呼吸しているかのようにゆっくり ー5秒で吸って5秒で吐くー 呼吸する）
３、ハートフィーリング（感謝でハートを満たす）
10回程の練習を経て慣れてきたら、
ハートの状態を可視化できるエムウェーブという機械をつけて、
自分のハート（ギザギザか穏やかか）が
どのような状態になっているかを目で見て確認しながら
コヒーランスを練習します。
こんなときみなさんはどうしてる？
日々忙しいからこそ、
イライラにエネルギーを使わず効率よく仕事をこなしたい、
心体のバランスが乱れてる、
緊張するような場面で気持ちを落ち着かせたい、
穏やかな心で人と接したいんだけどイライラしちゃう、
創造力を増しインスピレーションをキャッチしたい……
下記のような困りごとがあって改善したい方
人間関係がうまくいかない、言いたいことが言えなくてつらい、ストレスがたまっている、
許せない人や出来事が頭から離れなくて辛い、体が重い、
老化現象が著しい、怒りっぽい、不調、不快な症状、わかっちゃいるけどやめられない悪癖……
ご自身だけではなく、ご家族や職場の身近なだれかにこれらが当てはまる場合でも、
自分が穏やかになることでレジリエンス（心の柔軟性）が高まるので、
周囲にまで影響が出るのを実感できることでしょう。
すぐだけど習慣になるまで毎日の練習が必要です
しなくなったらみるみる元に戻ります
……わたしが体験済みだから言えること
トーラス 人の周囲にできている波動や電磁波とも呼ばれる存在
地球の裏側まで届くとか…自分の波動に責任を持ちたいね 
このトーラスは、
「美しい人はより美しく
そうでない方は、それなりに」
樹木希林さんが出演していた懐かしのフジカラーCMのセリフと同じ、
高コヒーランス状態を表す、美しい波線を描いている方は、周囲にも愛と感謝を届けているし
低コヒーランス状態のギザギザハート（本当にギザギザしている）の方は、
周囲にもイライラや怒りをそのまま届けている、
というよりぶちまけている、ということです。
ヴー
→ いらんそんな波動ー
やーめーてーーー
みなさんは
周囲にどんな影響をあたえる人でありたい？
どんな波動を出してると思う？
近寄りがたい人
それとも近寄りたくなる人
どっちがいい…って
みんなの願いはただ一つ 
だよね 
会津若松にて開催