良い天気
今日は久々のリハビリ
12月は風邪で休んだので3週間ぶり
あちこちがガタガタ言っている
マシンを使ったリハビリ後に
今日は 先生の指導の下
筋膜リリースを40分
ふくらはぎやモモをリリースする
最初は固かった筋肉が
終わったころはスッキリと軽い！
筋膜リリースは結構痛いのである！！！！
昼食は何もなかったのでスーパーに寄って
お弁当を買った
で、
食後に1時間ほど仕事をする
午後2時から 畑へGO!
ダイコンを4本とブロッコリー3個をゲッツする
足元がぬかるんで、靴底が1センチ以上高くなる！
ダイコンは畑の水で綺麗に洗った
明日、2本ずつベランダに干そう
暫くすると干からびて美味い漬物になる
●大根4本
まだ ”す”は入っていない
●寂しい大きさのブロッコリー
