骨密度検査受けました
今は骨盤をレントゲン撮影して調べます以前したときは 手のレントゲン撮影でした
まぁ 心配する事はない の結果骨盤の方が精密検査出来るらしい その分 費用も高い～！
ビタミンD（魚等） と適度の体操がいい
•女性の骨量は年齢が増加するに伴い減少していく。
•骨量とは、骨全体に含まれるミネラルの量、すなわちカルシウムの量を意味している。
•推定骨量とは、除脂肪量との相関関係をもとに総計的に推定した値のことで、骨の硬さや強さ、骨折のリスクを直接判定するものではない。
•骨量を測定する方法には、超音波法・ＤＸＡ法（デキサ法）・ＭＤ法（エムデー法）がある。
•骨量を上げるには、カルシウムの摂取と適度な運動が重要となる。
•骨密度と骨量は厳密に言うと違うものである。
