今日で整体院の治療が終わりました

今日は午前中仕事をして全く痛みが出ませんでした。予約してある整体院で最後の治療を受けました。今回痛めた臀部の筋肉のストレッチを教えて貰いました。風呂上がりに股関節や大腿筋のストレッチもやって怪我をしない身体作りに励みたいと思っています。