少しだけ散歩に出て見た・・・

風邪（気管支炎）で、
ずるずると・・・長引き
最近散歩に出ることも無くて・・・
体がなまり、
肩こりや腰痛が出てきただるい

今日思い切って
少しだけ歩きに出て見ました。

それが何と歩きだしたら、腰痛も肩こりも
感じ無くなり、
久し振りに清々しく歩けました。


















































帰り道、日暮れが早い
5時過ぎたらもう夕焼け空












散歩歩数は、無理をしないで、
4,100歩でした。

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帰って、少し用事をしてからお風呂に入り
やっぱり、歩いて外の秋めいた景色を見ながら気分転換ができたのか・・・
肩こりと腰痛はましになりました。
ちょっとほっとしていたら・・・

食事の支度をしだしたら
今度は、
左手の関節当たりから手の甲あたりまで、
痛みが走った
何これ
筋を違えた？
腱鞘炎？
よくわかりませぇん～
取りあえずシップ薬、モーラステープをはりました。
様子みます。

色々とありますね～
そんなお年頃になりました。

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午前中にコロッケたくさん作りました。


揚げて冷凍して実家にまた届けます。

モーニングタイム



お昼ごはん
焼きめし


晩ご飯


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今日も美恋♪さんブログに遊びに来てくださった皆様
ありがとうございました。