ある本を

最近ある本を読みました。


身体のメンテナンスブックというやつで、絵もあって凄くわかりやすい☆


今まであまり身体のことを気にしてないなかったので良い世界が見えるようになりそうです。


身体の使い方は勿論ですが、いつも不安に思うのはメンタルのことです。


メンタルトレーニングのことも少しですが、書いてありました。


メンタルの本を買って読んでみようかなぁ(*^^*)


少しずつ勉強したいと思います。