体重68.3キロ

今朝は体重68.3キロ。昨日とほとんど変わらず。

昨晩24時間テレビの100キロマラソンの特集番組2時間があり、ダラダラ見ていたら、今年のランナーのexitの兼近さんには「寝る前3時間は食べない」という自分ルールがあるという。

3時間は難しいが、1時間でやってみようと思う。