『カフェイン漬け』

過度のカフェイン摂取で、『カフェイン漬け』になっている若者が増えているようです。

カフェインと言えば、コーヒーとお茶が代表格でしたが、今ではその座にエナジードリンクがいるそうです。

また、コーヒーやお茶はそれらの成分の中にカフェイン摂取を中和するようなものが入っているらしく、成分としてカフェインの量が多くても、体内に取り込まれる量はそれほどでもないとのことなのです。

『カフェイン漬け』は『カフェイン中毒』とイコールです。

毎日飲まないと元気が出ないような心と身体になってしまうようです。

カフェインを摂取すれば興奮しますから、元気が出ることは間違いないのですが、それは物質投与による付け焼き刃の元気です。

カフェインが切れた時の脱力感や喪失感はとても大きなものだといいます。

軽い体操や気分の転換をすることで、元気を取り戻すのがベストですね！

『無理をしないで元気を出す』

意外にも私、無理をしないでこれまで人生を送ってまいりました（笑）

元々体力があるのに、使い切らない生き方をしてきたのです。

『好きなことにはベストを尽くすが、それでも身体や心を使い切らない』

『無理はしない』

『深追いはしない』

こんな感じでございます。

皆様も是非、ナチュラルな人生をお送りくださいまし。