連日の暑さにバテて怠け癖が･･･

　最近は、一晩中冷房を点けたまま寝ている私ですが、
実はこのところ、朝の起床時間が遅くなっています。

　暑さにバテたのか、起き上がるのが億劫で、
ついグズグズして時間だけが無為に過ぎていきます。

　起きるのが遅くなると当然、そのしわ寄せが生じます。
朝のルーティンからTV連ドラまでの空き時間がそれだけ短くなり、
そのしわ寄せを受けて散歩に当てる時間が短くなるのです。

　散歩する時間（距離）が短くなればなるほど身体がそれに慣れ、
益々、動くのが億劫になってくるのも自然の流れ。

　ひとたび動けばそれだけ身体が軽くなるのがわかっているのに、
根が　なまけもの　の所為か、身体を動かさずに横着するという楽な方を
つい選んでしまいます。
まぁ、少しでも楽をしようという　“サボリ心”　ですネ。

　この　“サボリ心”　を後押ししてくれるのが、
連日盛んに聞こえてくる例の呼びかけです。
「危険な暑さです。できるだけ屋外での行動はお控え下さい！」

　この呼びかけをいい言い訳に、散歩を少なめに済まそうとする
“怠け癖”　が俄然幅を利かせてくるのです。

　さらに、連日続く猛烈な暑さが、
知らずしらず身体にダメージとなっているのか、
夜、よく足がつったりもします。
その強烈な痛みが　“サボリ心”　を加勢する側面もあるようです。

　以上、アル中の人が得意とする　“言い訳”　をグダグダ書いてきました。

　“水は低きに流れ、人は易きに流れる”

　かくも、グダグダ　“言い訳”　しつつ、嬉々として易きに流れ、
身体を動かさずに楽に過ごす日々を続けることになると、
コロナ・フレイルならぬ猛暑（日）フレイルになるのでは･･･?!
これはマジ、ヤバイですよネ。

 

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