手荒れを治すには

小林製薬のCMで宣伝している「パックリ割れ」
ヒビケア（恐）

このような手荒れで悩んでいる方はいらっしゃいますか？
また爪の横にほんのちょっとだけひび割れする、という方もいるかと思います
残念ながらこのような手荒れは
ヒビケアでも、他の塗り薬でも、なかなか治りません

実は手荒れを治すのに一番大事なことは、いい塗り薬を選ぶことではなく
「自然乾燥をさせない」ということなのです

「自然乾燥」とは、
手を濡らした後、乾いたタオルやハンカチなどで拭かずに
「ゆっくりと」体温で水分を蒸発させることです
このように自然乾燥させると一気に手荒れになってしまいます

ヒトの皮膚の一番外側は角質という層で覆われ
その角質の上には皮脂という膜があり、皮膚を保護しています
ところが自然乾燥させると、体温によって皮膚の内側から水分が蒸発し
乾燥してしまうため、皮膚表面がざらざらになったり
ひどくなるとひび割れたりしてしまいます
特にひび割れると、割れたところから水分が更に失われるため
非常に痛くなります
（パックリ割れになっても、水に漬けると痛みが無くなるのは
皮膚内部の乾燥がなくなるからです）

ではどうしたらいいかと言えば
手を濡らした後、乾いたタオルで水分をふき取る
あるいは強力なエアタオルで一気に乾燥させればいいのです

例えばお料理の場合、お野菜を洗った手のままお鍋を掴むのではなく
ちょっと面倒でも、一旦乾いたタオルで手を拭いてからお鍋を掴む
と言うことが大事なのです

このようにきちんと乾燥させれば、皮膚表面が皮脂で守られ
パックリ割れのようなひどい手荒れでさえも治っていきます

でもこんな話をすると
「そんなにしょっちゅう手を拭いていられない」と言う方がいます
でも一回のお料理で、手を拭く動作は3-4回くらいで、決して多くはありません
慣れてしまえばなんということはないのです

お仕事で水を使った作業をする方でも、極力手を拭くことが大事です
そして全ての水仕事が終わった後で、保湿効果の高いクリームを塗ればいいのです


私がおススメする保湿クリームはロコベースリペア(第一三共ヘルスケア）

こちらは1890円とお高めですが、皮膚の表面にベールを作る感じで
非常に保湿効果が高いです
また小豆大の大きさで両手に濡れますので、
この量でも1シーズン使うことが出来ます
私はバッグに入れて、手に乾燥を感じたら
電車の中でもすぐ使うようにしています

ただ、ロコベースリペアは非常に硬い基質のため
寒いと硬くなり、チューブから出しづらいという難点があります

そういう点が嫌な方ならこちら。フェルゼアリペアベール(資生堂)

こちらも1890円ですが保湿効果が高いクリームで
ロコベースよりさらっとして塗りやすいです

濡れたらしっかり拭いて、その後で保湿クリームを塗り
寒い冬の手荒れから解放されましょう

以上
lalaのお役立ち情報でした

今夜のメニュー

次男がお夕飯を食べて帰るというので
今夜は次男の大好物、昨日と同じ餃子です
後はかぼちゃの煮つけ、ししゃも


ししゃもはコンロの火が消えているのに気がつかず
餃子が焼き上がった頃に焼き始めたため
餃子が冷めるので、後で追加になりました

次男は、バンドで使うのか、エレキギターを持って
食べ終わったらすぐに、中野に帰ってしまいました

でもお陰で今日はバタバタ忙しい一日になってしまいました

おやつ

白玉だんご作りました
あんこと甘辛たれでいただきます

今日のランチ

次男が突然帰って来ました
お昼を食べるというので大騒ぎ
冷蔵庫の中にあった焼きそばにしました

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