HOTなおちゃタイム

保護猫八匹、21歳のリンをはじめとした楽しい日記をお読みくださいね。

紙類の断捨離どうしてる?

2024-09-29 13:37:15 | みっちゃん日記


暑くて何もやる気が起きない日々から少し涼しくなりました
かねてから、
気になってたまっていた書類の断捨離
あまりたくさんでホルダーが膨らんでいたので
ついつい分類だけ、分類のホルダーに放り込んでました
そのホルダーもパンパン!
ついにやりました。

☆①電気代の領収書兼使用量の通知書、温水器のものと普通の電気代と2通来ます
調べたら3年分以上溜まっていた

☆➁はカードの請求領収書、2か所から、これも3年以上

これらはメールで受け取ることも可能ですがそこはうっかり物の私
メールは見ないでしょうね
はがきが来てやっと自覚するくらいですから


☆③はヤクルト、牛乳、新聞代の領収書
これは税理士であった父が領収書は3年保存するようにといわれたことを守っていた
(しかし取り出すことなんぞ何もなかった、サラリーマンで税金対策には必要ない)
銀行落ちのものは保存の必要なしですね

☆➃管理組合からの管理費その他の請求領収書
水道料金が2か月に一回使用量とともに加算されてますが、家計簿に使用量を記入することで不要になる
多いのはこれくらい

、一枚一枚点検して今どきは中が見えないようにくっついてるからはがすと3枚になる
シュレッダー処分に3時間以上かかりました。
これらは半年ごとに処分しようと決心しました。






☆⑤税金や生命保険の書類、

一年に一度のピアノの調律などの領収書は日付の確認のために必要ですね
これも2年くらいかな、貯めないようにしないとねえ

☆⑥医療費の領収書は
犬猫の治療費は一年を期限に処分しましょう

先日息子の猫の費用は4回の手術と入院などでカード支払いで見たら
合計150万円以上かかりました、ひきつけそうです、

これは見たくなかったけれど、美緒ちゃん、猫がなくなるとき、毎月、に30万円くらいは払っていました。これもびっくり!
シュレダーにかけるのにじっくり見てやれやれです。

後から見ることはほとんどありませんでした

人間の医療費は3年さかもぼって申請できるとか
私はノータッチ
一応それの保存はしていますが・・
保留

☆⑦取説は今はネットで見られるからいらないという人もいます
私は購入した時の領主書や保証書とともに保存しています
今まで故障した時に無料になったりで役に立ちました。
購入時の事を覚えていないのですね
これは別のホルダーで保存してます

ざっくり家計簿で月々の出費など一覧賞にして10年くらいは持ってるけれど
家計簿の保存は3年、一覧は五年でいいよね
生活体形が変わってくるものね

頭の痛くなる記事でした
大雑把でどんぶり勘定の私、。こういうのすごく苦手なんですよ

良いアイディアがありましたら教えてください
皆さんはどうなさってますか

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秋?「彼岸花と萩」と「栗」の油絵

2024-09-23 15:21:35 | 私の描いた絵
昨日から一気に涼しくなりました。
久しぶりにエアコン入れない夜が過ごせました。
 
彼岸ということで彼岸花の写真が欲しくて、
例年群生してる河原に見に行きましたが、
これっぽちも気配がありません
 
秋の七草のひとつの葛の花も咲いていません、
青々として大きな葉っぱが生い茂ているだけ


 

 
確か油絵で彼岸花は描いているなあと探してみました。
その中の2枚
<彼岸花と萩>


 
 

彼岸花の色と形の繊細なところが感じよいなあというわけ
引き立て役の萩もいい感じだと一人おもってます。
 
他のは気に入らないので手を入れるか処分かです
 
もうひとつ秋らしい
<栗の絵>
 
 


これも栗のおいしそうな感じが伝わってくる気がしました。
 
上手い下手は別にして秋のパワーが伝わってくる感じが好きな二枚です
 
能登半島でまたまた災害が、
せっかく地震から助かった方がまた亡くなられたり。
復興の兆しが見えかけてる方の心が折れてしまう災害ですね
 
こんな時こそ大きな政治力で救済してほしい
地方の自治体の力ではどうにもなりません
復興省でもなんでも早く立ち上げ、救済の手を
それこそ国民が求めてる政治ですよね
国のリーダーシップを取れる人がどう動くか
注目したいですよね
 
読んでくださってありがとう
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15歳を過ぎた舞いと美いワクチン注射へ

2024-09-19 11:36:37 | 舞いと美いの日記





舞いちゃんと美いちゃん
 
2009年にブロ友さんが里親探しをしておられたご縁で
わかりやすいようにうちの子記念日は7月7日
お隣の県の四日市の工場の野良の子として生まれました。
6匹ほどいたそうですが女の子は貰い手なく3匹残りました。
2匹は簡単に捕まったとかで我が家に来ました。
 
まだ800グラムの美いちゃん
600グラムの舞ちゃん
早速獣医さんへ、
栄養不良冬なら生きていけなかっただろうといわれました。
今はミルクティー色の舞ちゃんは毛も生えていなくてピンク猫でした。
二匹ともとっても仲が良くていつも一緒
そのせいか、野良の子とは思えないおとりとした子たちでした。
 


 
野良の子は人間を怖がるように親が教えるとかそんなことがあることも
知らない私にとって
2匹は全く天使のような存在でした
12月に入って体重が3キロ超えて避妊手術をしました。
「術後二匹とも不安そうでしたので一緒のケージに入れておきました」
といわれ獣医さんの計らいに感謝しました。
 
ちび猫時代はそれなりにぬいぐるみを破壊したり、
窓から網戸を押して窓の外へ
室外機の上で2匹が風に吹かれていて
10階の窓ですから私を慌てさせたなんてエピソードがあります
ワンちゃんお尻尾で遊んでもらってる




おしなべて人間大好きな子たちです。
まるで天使が2人来たといつも思っていました。



今でも二匹は大の仲良し
舞ちゃんは3年ほど前から関節炎ですがまだ悪化していない様子です
 
今回は健康診断に加えて血液検査もして健康チェックをお願いしました
そろそろ腎不全などの兆候も出てくる時期ですから
結果は週間ほど後に出ます
 
いまでは我が家の最高齢になりましたが
普通20歳くらいまで生きるはずという信念を持つ飼い主は
まだまだ健康でいてねと願いをこめてます
 
フードも元東大教授の宮崎徹先生の健康結果のAIM30のフードを中心に、
歳を取ると咀嚼力が弱くなるので小粒の胃に溶けやすいもの
水分を猫はあまりとらないから対策として、半分はウエットフードをあたえています
お薬など飲ませるときもウエットに混ぜるほうが与えやすいという利点もあります
 
2012年に持ち込まれた元シャーシャーズ姉妹は舞ちゃんミイちゃんと
2歳違うだけですが
片方のニーナちゃんは飛び切りの甘えんぼ
お膝にすりすり大好き
 
焼き餅焼なのでちょっと困るときも
今日は大好きなこんなので遊んでました。

 

 
みんな元気が一番ですよね
読んでくださってありがとう



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血糖値、糖尿病に、近づく!さてどうする?

2024-09-14 16:42:19 | みっちゃん日記




夏の花百日紅満開です
 
私は自己免疫性膵炎の患者ですので、
一年に2回の膵臓の検査があります
 
今年3月検査時に
「血糖値が高い毎年そうだけど、
2~3か月したらかかりつけ医で検査してもらってください」
といわれた
7月に胃カメラを飲んだりして検査した折に、血糖値検査した
 
結果、「立派な糖尿病です、薬をのみますか」といわれた
「薬飲むの嫌ですか?」ともいわれた。
返事は保留
 
 
私の☆血糖値130
正常値110以下糖尿病は150らしい
 
☆ここ3か月間の血糖値である
Hba1c(ヘモグロビンエーワンシー)が6.8
糖尿病は7、0だとか
黒白で表現すると灰色である
 
今月23日に膵臓の専門医の診察がある
先日のCT検査では直前に喘息の発作が出たので
造影剤を使っての検査はなくて単なるCT検査だけになった。
 
私の場合自己免疫性膵炎なので;
膵臓から出るインシュリンという液がたぶん出が悪くて
血糖値があがってるかもと自己判断で思うので
膵臓の専門医の指示を仰ぐつもり
 
このことを薬局で話すと
「いま、管理栄養士が手が空いてます。お話しますか?」といわれた
 
糖尿病の食事療法について管理栄養士の話を聞いてみようと思い頼んだ
 
一時間くらい私の食事など詳しく分析してくれてアドバイスをもらえた
 
私は食後の血糖値スパイク。
食後血糖値が急に上がる食べ方をしていた
症状として眠くなることは典型的な例
 
防ぐには食べる順番が大事
 
野菜から、タンパク質は食べてもいい
炭水化物は最後に
食べないというのはほかに影響をおよぶのでちゃんと食べるように

食べないのはかえっって反動があるとか
 
私はご飯が大すき
まずはごはんからたべてました
 
朝起きるとカフェオレとバナナを食べる
猫や植木の世話家事をこなし,済んでからゆっくり
朝ご飯を食べていたバナナは血糖値が急激に上がる食品
 
糖分の多い果物。(ブドウ。スイカ。)、
野菜でもカボチャ。サツマイモなどは血糖値があがる。
避けたほうがいいとか
 
パンは全粒パンが良い
お米はもち麦を入れて‥
 
私はあまり甘いものは食べませんが
 
冷蔵庫に保管してる‥、アフターエイトというイギリスのミントチョコとか、
ゴディバのチョコもだめらしい
 
あ!私フルーツ大福も好き、アーモンドチョコも
ナッツはいいけれども
チョコはといわれてしまった!
せいぜい二粒くらいしか食べないけれどなあ
 
 
糖尿病の食事療法は大変なんですね
まだ本格的糖尿でないから食事療法で…
と思ったけれど、
薬飲んだほうが楽かなと思い始めました。
 
まあとりあえず食事の順、野菜からはできるかな
 
 

 
でもこんな本を読みますと
 
小食の人は野菜でおなかが膨れるから、やせてしまう。
日本のお年寄りはやせすぎだからお年寄りにはおすすめしない。
 
炭水化物が便通をよくしてるから制限すると便秘になってしまう
 
すきなものを我慢してまでの食事療法は考えて
と書いてありました
 
さてさて色んな情報がありますね
 
じっくり考えてみたいです
読んでくださってありがとう

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一足早く秋のアレルギー(喘息?)シーズン到来!

2024-09-08 12:42:06 | みっちゃん日記
先週の中頃のどがやや痛いなあと思っていましたら咳が出だしました
しかも胸がざわつく、
これは気管支炎だ!自己判断
 
三日目、先週金曜日、丁度。呼吸器内科の診察日
先生曰く
{りっぱな喘息ですね}
ありゃ~
 
私は自己免疫膵炎ですので、定期的な検査があります
3日後月曜日、市大病院でCT検査の予約があります
半年ごとにMRIとCTを交代で撮るのですが今度はCT検査の予約がしてあります
問題はCT検査の造影剤はぜんそく患者はアレルギーが出るらしい
 
呼吸器内科の先生は造影剤でアレルギーが出ることもなるのでお勧めしませんが・・
行ってみてそこの先生の判断ですねと
 
 
CT検査は喘息と判明して初めてなんです。
以前気管支喘息の時何やら注射を打って、CT検査した取った気がします
 
今回、出かけて検査できませんといわれると困ったなあ
でもどうしてもCT検査が必要というような
自己免疫膵炎の症状は今のところないからいいか
なんて思っています
 
つらつら考えますと
秋のススキやカモガヤノシーズンは咳が出るんですね
 
極めつけ我がマンションは川の堤防沿いに立っています
御岳山や伊吹山などが見渡せる絶好の眺望です

数日前堤防の秋の草刈りがありました
 
 

春からで1メートル以上に育ってる草木もあった野草のたくましさに感心してたのですが
 
毎年草刈りがあると必ず咳がで出す
 
もっと注意すべきだったんですね
どうやって???
 
まあなるようにしかならないので最悪検査できななくてもいいかと
 
2週間後の診察には血糖値が上がってるから、
すい臓との関係を考えながらの対処法を相談してこようと思っています
秋のアレルギーシーズン
こんなことだけ秋来てもらわなくてもねえ
 
まだまだ残暑厳しくて35度の最高気温のみっちゃん地方です
それなのに

それなのに
我が家のにゃんズは
「猛暑!そんなの関係ねえ}とかで元気です
 
久しぶりぶりのヒロちゃんでーす


 

 
読んでくださってありがとう
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ひんやり枕?いえいえ・・・

2024-09-04 14:34:58 | みっちゃん日記



一足早いラ・フランス
秋の味覚の油絵
 
 
のろのろ10号台風
その風はみっちゃん地方は何ともなかったけれど雨が・・
そして湿度が半端なかったです。
エアコンはもちろん稼働していますがちょっと動いても着てるものが汗でぐっしょり!
 
一番厄介なのは夜寝るときもエアコン稼働してるのですが
頭に汗をかく
普段汗かきではないので驚きました。
おまけに耳石による眩暈
一週間もすると起きる時そっと起きるとめまいも軽くなりました。
 
注意は
頭の位置を高くする
同じ方向で寝ない
私は左を下にして寝る癖が・・だから左の耳に耳石が降りたんですね

先日の検査で、上向きに寝る無呼吸症候群といって呼吸が止まるのが判明
横に寝れば今のところまだ軽いから問題ないとか
 
寝てるときの制約多し
 
寝てるときまでそんなこと注意するの大変ですよね
 
耳石予防に枕を高くする

 


 
1ばん、2年位前に冷え冷え枕補助を使う
ちょっと小さいし色気がないなあ
可愛い冷え冷え枕を買おう
 
300円ショップで枕になりそうなのをかった
2番首も支えてくれそうな形で
触るとひんやりしてます
 
ところが頭を置くと、だんだん暑くなってきます
これは触った時だけ冷え冷え商品でした
 
 
最後ニトリ以前見かけたからニトリに行きました。
お店では、もう季節も終わりで商品ないの!
3番売れ残り
これは枕になるかならないけれどかわいいので・・・
買った!
 
たしかにひえひえ!
抱っこしていても冷え冷え!
 

 
かわいい!ユニコーン!色もファンタジー!
私ユニコーン好きなの
グッズも持ってるんです
でも、おばさんがこれを抱っこして寝てるなんて
ちょっとシュールかな
 
一人でくすくす笑てしまいます。
 
ひんやりして気持ちがいいんですよ
冷蔵庫で冷やすのは冷えすぎたり結露したりですがこれはいいです
 
今日も最高気温35度超え予想のみっちゃん地方
木影も長くなってきて秋っぽくなりましたが
まだまだ秋は来ないとか言われてますね
皆さんはどう対処されてますか・
 
今月もよろしくお願いしますね
 
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