11月も最終週、早い
年賀状を購入、、もうそんな時期になりましたネ
さぁ～来年は子年、どんなモノにしようか 
10日程前の、2日間に渡るリフォーム工事
自宅待機で過ごして、工事完了しました
その頃から風邪ぎみだった、、いつまでも回復せぬまま
2度も診療所へかかり お薬を飲み、ヤッと回復
あれから«自分なりの運動» へ行けないまま
前日、紅葉・黄葉 巡りの散歩へ出かけたのです 
7994歩
月曜日 週始まりの日
10：00開始～45分間のアクアビクスへ参加 
久し振りで、とても新鮮でした 
月曜日は、週初めということもあり シニアさま張り切って来られる(ワタイも同類)
又、インストラクターがゆったりした女性で 人気があるのかも・・
あっという間の45分でした～～気分 サッパリすっきり 
週二の運動で丁度イイです、ワタイ
今日も見て頂いて 