（勝ち負けの物差しは一つではない）もう一つ言えることは、「『その優勝劣敗、勝ち負けが、本当の勝ち負けかどうか』という面も見なければいけない」ということです。何か一点について言えば、勝ち負けはあります。一つの物差しで言えば、勝ち負けはあるのです。「同期で百人が入社したなかで、何年目で課長になるか。何年目で部長になるか。何年目で役員になるか」ということだけで言えば、確かに勝ち負けはあります。ただ、それ . . . 本文を読む
（競争のない社会は堕落する）現代は、いわゆる競争社会です。競争社会である以上、優勝劣敗があり、勝者と敗者が出てきます。そのため、いま現代人の大多数が味わっている鬱(うつ)には、「敗れる」というストレスに耐えられなくて鬱になっているという面もあります。これについて、世間には、「競争社会がなくなり、誰もが平等の社会になったならば、それで、ストレスがなく、鬱にならなくて、よいのではないか」という考えもあ . . . 本文を読む
通常の場合、いちばん大切なのは、まずその日一日を 振り返ることです。きょう一日はどうであったか、朝起きてからあと、自分の心のなかにどんな思いが去来しただろうか、それは正しい思いであっただろうか、人に対して悪い思いを持たなかっただろうか、悪いことを考えなかっただろうか、また、悪い行いをしなかっただろうか、そのように思いと行いについて、まず、その日一日を振り返っていくのです。そして、きょう一日について . . . 本文を読む
（第六章 美と健康の鏡 ⑫）いつもの入浴を、もっと美容と健康のために、そしてスピリチュアルな導きを得るために利用することができます。私たちは直接に感じるものだけでなく、肉眼では見えない汚れも心身に付着させています。特に罪悪感、恐れ、悪意のエネルギーはその代表で、そのために健康状態が優れなかったり、物事が順調に進まなかったりすることになります。これらの3悪エネルギーを洗い流すひとつの方法が、禊シャワ . . . 本文を読む
（第六章 美と健康の鏡 ⑪）思いっきり身体を動かしましょう。運動をすると身体や心に停滞している、ネガティブなエネルギーを発散することができます。運動には、これまでに積み重ねてきた悲しみや怒りなどの、身体にとって不必要なものをミクロのレベルから洗い流す効果があるのです。また、動かすことで身体が生き生きと目覚め、あなたの生活に張りが出てきます。気分ばかりでなく、外見を改善したり、新しいアイディアが湧い . . . 本文を読む
