本屋さんでの本との出会いは いつも不思議
人と同じように第一印象で決まることが多い
今売れてます と飾られていた本
弱った体がよみがえる人体力学
健やかに生き抜くために体の理を知ろう
白を基調として 赤い文字が印象的な装丁
さっそく買って その日のうちに実践
２日目３日目と続けていくうちに
あれ いいかんじだ
冬の間に鎧を着ていたような こちこち がちがちだった
背中 肩 首 がふんわり軽くなっていく
朝起きて すっきりしている感じが多くなってきた
朝よくなっても すぐにまた 変な姿勢になって、こりこりになるので
日頃から 姿勢を正しくするように 心がけて
このまま１ヶ月、２ヶ月 半年と きっといい方向へといく筈
書かれている内容がとても 深くてためになる
ステキな頼もしい指導者に出会ったような
新鮮なキモチになる一冊
