健康で長生き

 

2月9日　今日は特別な　肉の日なのだそうです

 

高齢になると　ついつい　お野菜だけになりがちです

肉を食べるのはとても大切な事なのだそうです

筋肉の衰え　骨折につながったり　

私もステーキや焼き肉はあまり食べたくないですが

　肉団子　サラダチキン、餃子　コロッケ等は好きです

工夫して取り入れて　健康で長生きしたいですよね