昔から猫背でした(-_-;)
何度も治そうとして矯正ベルトのような物を買ってみたり
体操をしてみたりはしたのですけど、一向に治りません。
だいぶ前にフラダンスの友達から「猫背なのね?」と言われたこともありました。
言い訳としては、中学に入学したときは一番前でしたのに
卒業するときは一番後ろから2番目でした。
だから何となく友達に気を遣ってしまって猫背になったのです。
そして、過日のフラダンスで先生が、自分が踊っているところを
それぞれのスマホで動画撮影するように言われました。
帰宅して初めて自分が踊るところを見ました。
そうしたら、なんとなんと、私が思っていた以上の猫背だったのです。
もはや、踊りのステップがどうの、手の向きがどうのと言ってる場合ではなくて
すっかり背中の曲がったおばあちゃんがなんかやってる・・・みたいな感じ(T_T)
凄くショックでした。
それで一念発起。
また猫背を治す本を買って毎晩体操を始めたのですけど
この悩みを3週間に1回施術して貰っているクラニオセイクラルの先生に相談したら
初めて整体の角度から体全体を診てくれて
猫背なのでは亡くて、震災で怪我をした腰椎が固まっていて
その部分を反らすことができないから
骨盤が後ろに倒れて、その結果バランスを取るために
頭が前に出てしまっているのだと言われました。
そして肩甲骨が巻き肩になっていると。
「すみませんね、もっと早くに気づいて調整するべきでした」と言われました。
それで腰を調整して貰って、緩やかな体操も教えて貰いました。
震災から27年かな?ずっと腰を反らさないように気をつけて生活してきたので
腰を反らすことが怖かったのですが
今回初めて腰がすこし自由に動くようになりました。
常に頭を前に出さないように、腰をすこし反らしぎみにすことを心がけるように
と言われて、気をつけています。
これで、あのひどいフラダンスから少しは脱却出来るかしら?
頑張ってみます。
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