第五回絶食日記（六日目）

六日目です！

一応好調かな？（笑）

確実に弱ってきていますが、特に問題なく過ごせましたので。

今日は、三時間しか寝れませんでした。

けど、随所で仮眠を取っているので、大丈夫でした！！

アオキメソッドの稽古にもきちんと行けましたし！

トランペットの音も弱ってきました！！

まぁ仕方がないでしょう！！！

想定内です！

毎日好調でも日々状態が違うので、それに適応させると言うか、しのいでます！！！

いわゆる内観というのでしょうか？

自分の精神状態が色々と変わるのを同時に客観視してます！！

色々な自分が観れて面白いですね！！！

一応理系卒なので、実験からデータを取り、解析するのは嫌いじゃないです！

けど、優秀な学生では有りませんでしたが・・・・！！！

今日も無事終わったという事で！

今日の数値
体重：７５.０キロ。体脂肪率２８.３％。BMI指数２６.６％。内蔵脂肪率１４。

初日との差
体重：マイナス４.３キロ。体脂肪率プラス０.２％。BMI指数マイナス１.５％。内蔵脂肪率マイナス２。

今日の食事
一日中：水のみ。

今日の天気最高気温３３.７℃。最低気温２６.１℃。湿度６１％。

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アオキメソッド２０１６年８月

朝一番でアオキメソッドの稽古に飯田橋に行ってきました！

飯田橋の地下道が長く感じられましたが、きちんと歩けました！！

講義では、禅の話しについて！

禅の歴史的話しとかを伺いました。

禅の極意も伺いました！！

これは、華厳思想とおなじだと思います！！

つまり陰陽一体です！！！

けど、これは、唯の知識です！！

これが理解できた時に大悟に至るそうです！！！

その後は、アドラーの「嫌われる勇気」について青木先生の資料を基に議論しました！

中々面白い話しが聞けました！

実技の瞑想は、深く入れましたが、ある意味睡魔との闘いでもありました！

油断すると寝入ってしまいそうでした！！

体もかなり左右に揺れていたと思います！

絶食中の稽古にしては、問題なくこなせたと思います！！

青木先生、稽古に参加された皆様ありがとうございました。

来月もよろしく御願いします。

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