今日のスイミング

１８時半すぎから１時間泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ　４　平泳ぎ
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール

Total 1200m

背面蹴伸び+バサロ