今日のスイミング

１７時ごろから１時間３０分泳ぎました

　５０ｍｘ　６　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　４　平泳ぎ
　５０ｍｘ　８　バタフライ
　５０ｍｘ　４　クロール
　５０ｍｘ　４　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ　４　プルブイクロール

Total 1500m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足