パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時すぎから１時間１０分泳ぎました

　５０ｍｘ　２　平泳ぎ
　５０ｍｘ　５　パドルクロール　シュノーケル
　５０ｍｘ　５　フィンドルフィンキック　シュノーケル
　５０ｍｘ１０　パドルプルブイクロール
　５０ｍｘ　５　フィンクロール
　５０ｍｘ　５　クロール

Total 1600