パウチの交換

２１時頃パウチの交換です
ドレナージバッグも交換です

今日のスイミング

１８時まえから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ　４　クロール
　５０ｍｘ　２　フィンクロール
　２５ｍｘ　６　ドルフィンキック
　２５ｍｘ　４　フィンバタフライ
　２５ｍｘ　４　パドルフィンクロール
　２５ｍｘ　４　パドルフィン背泳
　２５ｍｘ　４　パドルフィンスカーリング
　２５ｍｘ　４　平キック
　２５ｍｘ　４　バタフライ
　２５ｍｘ　２　背泳
　２５ｍｘ　４　平泳ぎ

Total 1200