パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１７時半すぎから２時間１０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　フィンドルフィン
　５０ｍｘ　６　フィン片手クロール
　５０ｍｘ２０　フィンクロール
　５０ｍｘ　２　フィンバタフライ
　５０ｍｘ　２　フィンドル平
　５０ｍｘ　２　クロール

Total 2100