今日のスイミング

１７時半ごろから１時間４０分泳ぎました

　２５ｍｘ　４　ドルフィンキック
　２５ｍｘ　４　フィンドルフィン
　２５ｍｘ　４　フィンバタ足
　５０ｍｘ　２　フィンクロール
　２５ｍｘ　４　フィンバタフライ
　５０ｍｘ　２　クロール
　２５ｍｘ　４　バタフライ

Total 700

パウチの交換

１２時頃パウチの交換です