1/28（水） 自治会の役員？

自治会の班長とやらになってしまいました。両親と姉は、このような役員をするのが大好きですが、ボクは一切興味がない。出来ることなら避けていたい。我が家は二世帯住宅で、入居後10数年間、親世帯に任せたままでしたが、高齢の母のことを考えると逃げてられない...。

で、会社を初めて定時退社すると、19時に自治会館へ到着。なんと、女性ばかり!? 仕事でマンションの理事会に出席したことがあるんだけど、比較的若い男性が多い印象でしたが、上層部に高齢の男性がいるだけでした。年齢的にも、50歳のボクが若い方です。新築マンションと、開発後、40年以上になる戸建ての住宅では、居住者の年齢層も違うようです。

さて、今後、どのようなことをして行くことになるのやら...。

ちなみにランチは、トマトクリームシチューでした！


朝の体重：71.8kg
トレーニング：していません
：350mℓ

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1/27（火） 比較的、身体の動きが良く！

ここのところ順調に泳ぎに行けています。

①プ　ル：400m×4本（6分30秒サークル）
　　　1本目：6分15秒、2本目：6分10秒
　　　3本目：6分05秒、4本目：6分12秒
　　　まだまだ泳力は回復しませんが、比較的、身体の動きが良かった！

②スイム：100m×3本（1分40秒/35秒/30秒サークル）×2set
　　　ワカメちゃんの 5秒後にスタートしたこともあり、
　　　ドラフティング効果がありました。ちょっと楽をし過ぎかな？

ここ何年かの水泳でタイムが遅いことより、身体の動きが芳しくないことがストレスでした。ここ1週間ほどは、動きが良くてとっても気持ちがイイ！

朝の体重：71.5kg
トレーニング：スイム×3.okm
：飲んでいません

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