今朝はお通じが良かったからか、ほとんどトレーニングをしなかった翌朝なのに体重が減っていました
週末は生憎のお天気でトレーニングが出来なかったので、走りたくって仕方がありません。
で、雨があがった夜にランニングをしました しっかりと休養が出来ているので身体は元気です そんなことだから、ピュ~って走って行っちゃいました だけど、実力が伴っていないものだから、間もなく失速です そんなこんなで短時間だったけど、集中して走ることが出来ました
今朝の体重:71.6kg
トレーニング:ラン×56分16秒
:淡麗×350mℓ
皆生大会まで:49日間
目標体重まで:8.6kg
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週末は生憎のお天気でトレーニングが出来なかったので、走りたくって仕方がありません。
で、雨があがった夜にランニングをしました しっかりと休養が出来ているので身体は元気です そんなことだから、ピュ~って走って行っちゃいました だけど、実力が伴っていないものだから、間もなく失速です そんなこんなで短時間だったけど、集中して走ることが出来ました
今朝の体重:71.6kg
トレーニング:ラン×56分16秒
:淡麗×350mℓ
皆生大会まで:49日間
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