今日のお弁当3/4

今日のご飯は　　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



牛もも肉と玉ねぎのポン酢焼き　牛もも肉　40ｇ　1単位　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓