すでに眠い・・・・

９月２２日（月）のち

世間では４連休中のところもあるようだ。
こっちはもちろん仕事。

今日は一日雨かと思ったら、夜には止んだので、階段トレーニングができた。
先週木曜日以来だ。
それでも、８本階段ジャンプをした。
最後に２本階段１段抜かしをしてみた。
計１０本やった。
呼吸を合わせれば、あまり疲れない。
それでも、太股はすでに筋肉痛だ。
トレーニングはそれだけでは終わらない。
帰りにある１００ｍほどの坂道を、自転車に座ったままこぐ。
階段トレーニング後だけに、かなりキツイ。

トレーニング前に、ラーメンを食べに行った。
良く行く有名店に行ったが、店前に客がかなり並んでいたのでスルーした。
３０分くらいかけていったのに。

変わりに、新しく見つけた店で食べた。
テレビドラマ「渡る世間は鬼ばかり」の舞台と同じ、「幸楽」って店。
泉○ン子はいなかったけど。
その店の帰りに、先の店の前を通ってみた。
空いていたら入ろう、と。
ところが、さっきよりも多いくらい並んでいる。
なんか、腹が立って、帰ってきた。
地元でラーメン屋に入ろうと思ったけど、どこも休み。あるいは、閉店時間。
今夜はあきらめた。

今夜も眠い。
明日は仕事だ。

釣れた！満腹！眠い！楽しい！

９月２１日（日）のち

朝はゆっくり起きようと思った。
でもやっぱり仮面ライダーキバは見てしまう・・・・
そのまま起きて、釣りの支度をした。
空は曇り。予報では雨は降る。
ホワイトハウスに行くまで持ってくれれば、釣りができる。

今日はホワイトハウスのすぐ近くで釣った。
短い時間だったけど、けっこう釣れて楽しめた。
釣りをしている時に、日医大のドクターヘリが上空を飛んでいた。
病院に搬送するところだろう。

釣りのあとはもちろんホワイトハウス。
なんと、駐車場がいっぱい。
こりゃ、店内も混んでるなぁ、座れるかなぁ、と心配したけど寂しく一人用（二人用）テーブルが空いていたので、吸い込まれるようにそこに。
ヘンな客が一人で、頼んだ料理をさらに細工して盛りつけて、カメラに収めてニヤついてる様は、隣のカップルや、家族連れには奇妙に映ったろうなぁ。

帰りは眠かった・・・
久し振りに居眠り運転しそうになった。
限界を感じて早く帰って寝よう、と思った時に携帯に電話がきて、「出前の寿司が残ってるから食いに来い」と実家から。
満腹なのに、帰って食べてしまった。
そのあとは自家に戻って爆睡。

一眠りしたら、腹減った。
夜テレビを見てたら、昼間、女の子が不信な死に方をしていて、ドクターヘリで日医大に搬送された、と知った。
あのヘリはその時のだったんだな。

そんな事件はあったけど、俺は今日は楽しかった。
久し振りに、い～日曜日だった気がする。
ここんとこ、嫌な事続きだったからなぁ。

今夜も・・・・

９月２０日（土）のち

台風は、予想通り、夜中の内に関東地方をかすめて通過していった。
被害は、我が家近辺ではほとんどなかった。

朝から、救命講習だった。


実習用の人形

９時から３時間だったが、居眠りもせず、実のある講習会だった。

夜は、柔道に行こうと思ったら、出かける寸前に帯を忘れたことに気付く。
今から取りに戻ったのでは、中途半端な時間に練習に行くことになってしまうので、
急遽、練習に行くのをやめた。

明日はホワイトハウスに行く。
午前中は釣りの予定だけど、どうも雨が降るらしい。
困ったなぁ・・・・

そんなこんなで、今夜もすでに２１日の午前２時半を回っている。
眠い・・・・
寝る・・・・

なぜだ・・・・

９月１９日（金）台風

今は２０日の午前２時半だ。
今夜は早く寝て、救命の講習会に備えるつもりだったのに。
明日居眠りしてしまうかも・・・・
しかも、朝は台風再接近で大雨の予報だし。
とにかく早く寝よう。
バスケで疲れてるんだ。
朝は早く起きて、台風の被害のチェックをしないと。

今はだいぶ雨が強くなってきた。

ちょいと増えた。

９月１８日（木）のち

今週は時間を作って、加奈子号のお色直しを少しやっている。
これまで行ったラーメン店の名前を車に貼っている。
とりあえず、美味しいと思った店、もう一度行きたいと思う店をメインに。
だって全部貼ってたら加奈子号がラーメン店だらけになっちゃうから。

今日は昼間雨が降っていたけど、夜には止んだので階段トレーニングをすることができた。
一昨日は６回。今日は７回。
１０回できるようになったら、両足跳びから、ダッシュ昇りに変えようと思う。

最近、ラーメンをよく食べるようになったからか、体重が落ちにくい。
今週は食べてないんだけどなぁ。ガマンして。
筋肉が付いてきたからかもなぁ。

あと２日。ハードに行こう。

パラリンピック終わる。

９月１７日（水）

北京パラリンピックの閉会式が終わった。
毎回思うけど、式典は、大変だなぁ。
あれだけの人数の演技やら演奏やら演舞やら、考えるのもやるのも大変だ。
競技を見ている以上に疲れる。
まさに国の威信を賭けてるって感じだな。
そんなことに金使うより、貧民街の生活を何とかしてあげたほうがいいのになぁ、と思った。
張りぼての壁を延々と造るよりも、街を住みやすくした方が見ていて気分がいい。
中国って見栄っ張りだな。

今夜は柔道の稽古を、けっこうハードにやった。
いつもは少年の部で終わりにするけど、一般の部も参加してみた。
全部はできなかったけど、基礎練習から一通りやった。
疲れはないけど、やっぱり怖くて思い切りできないなぁ。
これが嫌だったんだよなぁ。
この期間が長いと、復帰に時間がかかる。
その間どんどん体力も勘も衰えて、復帰できる頃にはまったく着いていけなくなっちまう。
何とか、思い切りできるように少しづつ、鞭入れていこう。
稽古後のケアも丁寧にやらないと。

今夜は１０数年ぶりという、昔の練習生に会った。
かれが中学から高校の時にずっと教えていた。
今はなんと、陶芸家だそうだ。
独立してがんばっているらしい。
たいしたもんだ。

あ、明日は雨降るのか。
また夜のトレーニングできなくなるなぁ。
今日の体重は７１．６ｋｇ。
もう少しだ。

新メニュー

９月１６日（火）

今日からトレーニングの新メニューを始めた。
歩行ができるようになって以来、どうしても左脚の筋力を強化できないでいるので、下半身の強化メニューとして以前見つけた階段でのトレーニングを始めた。



階段のあるところまでは自転車で行く。片道１５分くらい。
準備運動にはちょうどいい。

段数は６４段あった。
これを両足跳びで一段ずつ昇る。
かなりハード。
降りる時は危ないので普通に降りてくる。
１本目は昇り切った時にはフラフラしたが、２本目からはペースを上げることができた。
それでもかなりハード。
後半になると、足が上がらなくて何度もつまづきそうになる。
今日は５本で終わるつもりだったが、５本目が終わった時に、なんかこのまま終わると次から５本以上できなくなりそう・・・・と思って、６本目までやった。

帰りの自転車はつらかった・・・・
太股、特に左膝上あたりがパンパンになる。
なるほど、この部分の筋力が足りないんだな、というのがわかる。

ここのところ、膝が痛かったが、もうそんな甘いこといってられなくなった。
多少痛くてもガマンしてトレーニングしないと、どんどん置いてかれる。
涼しくなったし、ガンガンやっていこう。
明日は柔道だ。

パラリンピックも明日で終わりだ。
今回は車椅子バスケについてけっこう勉強になった。
柔道もほとんど健常者と変わらない試合ぶりだ。
かといって、俺が目隠しをして、やれといわれても、ほとんどできないだろうなぁ。
パラリンピック、もっと注目されたらいいのに。
たとえば、総理大臣は、北島康介の金メダルは知っていても、パラリンピックでメダルを取った日本人のことは知らないんじゃないかな。
俺もあまり知らないけど。

割りとのんびり過ごす。

９月１５日（月）のち

今日は仕事が休みだったので朝から釣りをした。
残念ながらまったく釣れなかったけど、数時間のんびり過ごした。
帰ってから洗濯、草刈、事務用椅子の修理、録っておいたＦ１を見て過ごした。
チビ太も散歩した。
カブトムシは全部逃がすことにして、カゴをオープンにして外に置いておいた。
夜、帰ってみると、カブトのエサのところにアリがたかってしまっていたので、アリをすべて払い、とりあえずまた家の中に戻した。
１匹だけメスのカブトが残っているようだ。

夜、ジョギングしようと思っていたら、雨が降り出した。
また運動不足だ。
他のトレーニングはしたけど。
明日からハードに。
でも今週は雨が多いんだったなぁ。

のんびり・・・・できたか？

９月１４日（日）

朝はゆっくりしようと思ったけど、やっぱり早く目が覚めて、仮面ライダーキバから見てしまった。
「電王」もまた映画化されるのか。しかも泣けそうだ。
昨日録っておいた番組を見て、犬の散歩した。
帰ってからカブトムシの幼虫の土を交換した。
幼虫がかなりでかくなっていた。
卵もいくつか孵っていた。

午後からは、チビ太をお風呂に入れた。
夕方かなり眠くなったけど、ガマンした。

晩飯は残っていたホウトウの麺を、やはり残っていた、レバニラ炒めとゴーヤチャンプルーと一緒に炒めた。
炒めている内にホウトウが、平打ちのパスタに見えてきて、
「イタリアンにしちゃえ」と、ケチャップを入れた。
けっこう美味かった。
ただ、食いすぎたけど。
減量だって言ってるのに。

今夜こそ早く寝よう。まだ２１時だけど、もう限界だ。
ジョギングもできなかった。
Ｆ１は録画で見よう。もしかしたら始まる頃には目が覚めるかもしれない。

明日は釣りに行く予定。

最高に疲れて眠い。

９月１３日（土）

朝５時半に起きて、イベントの準備に行く。
そのままイベントを夜までやって、そのあと仲間と打ち上げ。
さらにラーメン食べて、実家で風呂入って、帰ってきたのが０１：３０
Ｆ１の予選が始まろうかという時間だ。
とてもじゃないけど見れない。
帰ってくる途中も半分寝ながら自転車こいでた。

イベントのほうは、自分の仕事はキッチリこなしたので、満足かな。

今週はけっこう食べる機会が多かったからかなり体重増えたろうなぁ。
これを落としてくのは一苦労だ。
とにかく、体が動かない。
何とかしないと。