4月・5月のスケジュールをお知らせします。
少し変更あるかもしれませんが概ねこれで行きます♪
日程や開始時間は調整できる場合もありますので、お気軽にご相談くださいね。
定員5名様までの少人数制（女性限定）です
『0ゼロからはじめる食養生～体と食べ物の陰陽～』
4/5(土) or 5/6(月・振休)
2013年に開催していた『はじめての薬膳』をリニューアル。
薬膳の基本的な考え方をより分かりやすくお伝えします。
食材の持つパワーを感じ、体との関係を改めて見つめ直してみませんか？
時間 ：14:00～16:30
参加費：3,100円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
『肝をいたわってストレスを乗りこなす』
4/12(土)、21(月)、5/10(土) のいずれか
お料理ワークあり
気の流れと血の量をコントロールする「肝」について学びます。
春はいつも以上にストレスが溜まりやすく、気分も落ち込みやすい季節。
ストレスが体に与える影響を漢方的視点から眺めつつ、食べてリラックスしましょう♪
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『疲労と倦怠感の食養生』
4/26(土)、27(日)、5/12(月) のいずれか
お料理ワークあり
休んでいるはずなのに、何となく疲れが取れなくてだるい…と感じる方に。
漢方の「気虚」について学びながら、疲労と倦怠感を改善する養生法を取り入れてみませんか？
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『むくみにサヨナラ！梅雨に備える薬膳』
5/29(木) or 31(土)
お料理ワークあり
季節先取り企画☆
漢方にもとづいた食べる知恵で、体の内側から元気なって梅雨に備えましょう！
むくみ以外の、梅雨時に起こりやすい体の変化・出やすい症状についても学べます。
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
ピン
と来たらお申込みください
【お申し込み方法】
【メッセージを送る】に以下をご記入のうえ送信してください。
折り返しメールにてご連絡させていただきます。
お申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。
件名：参加を希望されるタイトル（例：肝をいたわってストレスを乗りこなす）
本文：1～5をコピー＆ペーストしてご記入ください。
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
価格改定のお知らせ
2014年4月から、消費増税による原材料価格アップに伴い参加費を改定させていただきます。ご了承ください。
まだ間に合う
3月のワークショップ
3/27(木)『更年期の食養生講座～エイジングと腎のお話 Part2～』
3/29(土) or 31(月)『肝をいたわってストレスを乗りこなす』
詳しくはこちらをご覧ください
おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ
出張ワークショップも承ります
少し変更あるかもしれませんが概ねこれで行きます♪
日程や開始時間は調整できる場合もありますので、お気軽にご相談くださいね。
定員5名様までの少人数制（女性限定）です『0ゼロからはじめる食養生～体と食べ物の陰陽～』4/5(土) or 5/6(月・振休)
2013年に開催していた『はじめての薬膳』をリニューアル。
薬膳の基本的な考え方をより分かりやすくお伝えします。
食材の持つパワーを感じ、体との関係を改めて見つめ直してみませんか？
時間 ：14:00～16:30
参加費：3,100円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
『肝をいたわってストレスを乗りこなす』4/12(土)、21(月)、5/10(土) のいずれか
お料理ワークあり気の流れと血の量をコントロールする「肝」について学びます。
春はいつも以上にストレスが溜まりやすく、気分も落ち込みやすい季節。
ストレスが体に与える影響を漢方的視点から眺めつつ、食べてリラックスしましょう♪
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『疲労と倦怠感の食養生』4/26(土)、27(日)、5/12(月) のいずれか
お料理ワークあり休んでいるはずなのに、何となく疲れが取れなくてだるい…と感じる方に。
漢方の「気虚」について学びながら、疲労と倦怠感を改善する養生法を取り入れてみませんか？
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『むくみにサヨナラ！梅雨に備える薬膳』5/29(木) or 31(土)
お料理ワークあり季節先取り企画☆
漢方にもとづいた食べる知恵で、体の内側から元気なって梅雨に備えましょう！
むくみ以外の、梅雨時に起こりやすい体の変化・出やすい症状についても学べます。
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
ピン
と来たらお申込みください【お申し込み方法】
【メッセージを送る】に以下をご記入のうえ送信してください。折り返しメールにてご連絡させていただきます。
お申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。
件名：参加を希望されるタイトル（例：肝をいたわってストレスを乗りこなす）本文：1～5をコピー＆ペーストしてご記入ください。1.お名前（フルネーム、ふりがな）
2.ご住所
3.お電話番号（当日連絡が取れる携帯番号）
4.メールアドレス
5.（日時のご希望がある場合）希望日時をできれば第3希望まで
2.ご住所
3.お電話番号（当日連絡が取れる携帯番号）
4.メールアドレス
5.（日時のご希望がある場合）希望日時をできれば第3希望まで
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
価格改定のお知らせ2014年4月から、消費増税による原材料価格アップに伴い参加費を改定させていただきます。ご了承ください。
まだ間に合う3月のワークショップ3/27(木)『更年期の食養生講座～エイジングと腎のお話 Part2～』3/29(土) or 31(月)『肝をいたわってストレスを乗りこなす』詳しくはこちらをご覧くださいおうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ出張ワークショップも承ります
