栞里と実里がテーマ

２人の子供の成長などを記録しようと思ってますが…。

今週のランニング

2022年11月27日 23時11分29秒 | その他
今週のランニングは火金土日。

水曜は休みだったけど雨だったのでウォーキングに切り替えた。

先週の予告通り、神宮行ってみたらイチョウが見頃ですごい人！

11/22（火）：地元を回って11.0km
11/25（金）：環八～目黒通りを回って12.1km
11/26（土）：神宮往復で16.6km
11/27（日）：中野の実家片道で12.8km

今週は52.5km。
11月累計は163.7km。

■着いた！スゲー人！


■ライトアップしているね



■散り方も良い感じ



■逆サイドから



■帰りに通ったCartierのツリーにも人だかりが


今週のランニング

2022年11月20日 21時51分24秒 | その他
今週のランニングは火金土日。

腰痛がぶり返してちょっとキツいけどまあまあ頑張りました。

駒沢公園のイチョウがキレイだったので今度は神宮でも行ってみようかな。

11/15（火）：地元を回って11.0km
11/18（金）：溝の口から帰宅で6.0km
11/19（土）：環八～目黒通りを回って8.5km
11/20（日）：荻窪往復で20.0km

今週は45.5km。
11月累計は111.2km。


■駒沢通りのイチョウ並木


今週のランニング

2022年11月06日 21時58分10秒 | その他
今週のランニングは木と土だけ。

トレイルランニングのダメージで日曜は走るのが面倒になってしまった。

11月は毎年たくさん走っているのでこれから頑張ります。

11/03（木）：環八～目黒通り～環七回って12.0km
11/05（土）：高尾山～陣馬山トレイルで16.3km
　　　　　　（本当は18km以上だけどうまく計測できず…）

今週は28.3km。
11月累計も28.3km。


高尾山～陣馬山トレイルラン

2022年11月06日 21時33分19秒 | その他
トレイルランニングをしてみたい！
ということで、山に詳しい会社のランニングクラブの人と高尾山へ。

高尾山は初めて行ったけど、山頂まで登るだけならどってことないね。

しかし、ここからが本番。

高尾山から景信山～陣馬山を縦走して、その間の登り下りが激しいこと。
約18㎞の工程で走れたのは1/3くらいじゃないかな。

総上昇量はガーミンによると1,040m！
ロードとの違いを痛感したね。

■前のめりに傾いたケーブルカーには乗りません


■さあ山登り！


■1時間もかからず山頂に到着！


■紅葉が始まっていてキレイ


■天狗！


■なめこの味噌汁で温まる～


■景信山は時任無一郎の出身地らしい


■ずいぶん登ったねぇ


■727m！


■こんな道や


■こんな道や


■こんな階段をひたすら下って登って走って


■陣馬山の山頂（855m）に到着！


■クマ出るんかい（サルは3匹見た）