オクラの ネバネバは 水溶性の 植物繊維。βーカロテンや ビタミンＢ１ Ｃも 豊富なので 体力の 落ちている今 積極的に 取りたい野菜ですね。
少々 気力が 萎えているので 今日は 肉巻きオクラを カレー味に してみました。カレーの香りと ピリッとした 味は 食欲が わきます。
日曜日でしたが お弁当を 作りました。あまり 代り映えはしませんが これを作っていると お昼のメニューを 考えなくて 楽ですね。
チョット 気合を入れなければと 買い物から 帰ってすぐ お弁当用の お惣菜を作り 小分けにして 冷凍に。
リンゴジャムも 後 少しになったので これも 作りました。
手作りのジャムは やっぱり 美味しいので 欠かせません。
午前中は 久しぶりに お料理で 終わってしまい 昼からは やっぱり 疲れて お昼寝で ゆったりしてしまいました。
ボチボチ 生活のリズムを 整えなければと 思います。
遂に 夏バテです。
何をするにも 意欲がなく とにかく 眠いです。昼寝をしても 夕食後も 夜も 寝むいです。
今日も 午前中は 頑張って 何時もの 掃除 洗濯 猫の世話 買い物は 出来ましたが その後は ぼんやりしています。
昨日は 絵画教室の日でしたが 何も描けていなかったので スケッチブックに 写真を見て 明石大橋でしょうか・・ これを描きました。
絵手紙も 随分 永い間 さぼっています。夏バテの長いトンネル 早く 抜け出したいです！！！
まだまだ 汗ばむ季節ですが もう 暦の上では 立秋（今年は8月8日でした）
朝の 蝉の声が 気のせいか 小さくなったような気がします。これからは 少しずつ 秋を感じられるようになると 嬉しいですね。
年々 暑さに 押しつぶされそうですが ここが 踏ん張りどころ！と 自分を 励ましている 毎日です。
絵手紙用の 細々したものを かたずけていたら 以前 彫った 消しゴムハンコの金魚が 出てきたので 「残暑見舞い」の はがきに しました。
絵手紙用の 画仙紙にも 描いてみました。
夏に 元気に咲いている 草花は 小さな器に 入れてやると 不思議ですが 凄く 涼しそうに 見えます。 上手に この暑さを しのいでいる パワーを 発信しているからかしらーーー
可愛い ガラスの 一輪挿しに ツユクサを 入れてみました。
何年も前に 買って 毎年 伸びすぎたところだけ チョンチョンと 切っている 丈夫な ハツユキカズラと これも 油断すると 門扉に 絡まり過ぎる アイビーを ワイングラスに 入れてみました。
なんとなく 涼しげですね。
今日は 買い物にも行かず のんびりしています。
明後日は 絵画教室なのに 何を描くか まだ 考え中です。何とかしなくては～～～
