今日のrun～お腹が痛くても

土曜日は16.88km走って疲れていたけれど、日曜日は走れそうな時間に目が覚めたので、少しでも走ることにしました。

5.2ｋｍを42分で走りました。

走っていたらお腹が痛くなってきました。

途中で走るのが辛くなり、少し歩きました。

少し遠くまで行ってしまい、歩いて帰るのは辛いので再び走り出しました。

大会でこういうこともあるんだから、これも練習だとも思いました。

徐々に痛くなくなってきて走って家に到着できました。


痛かったのは多分十二指腸だと思います。

もともと胃腸は弱くて、ちょこちょこ胃が痛くなります。

健康診断では十二指腸潰瘍痕跡ありという結果が出ます。

今までは走ってお腹が痛くなることはなかったのですが、最近はよく痛くなります。

でも最近は今までよりも暴飲暴食はしていません。

体が整う過程で、敏感になってきているんだと認識しています。

敏感になるということは痛みを感じて辛いことでもあるけれど、自分の弱いところに気付いて気をつけることができるからいいことだと思っています。

来シーズンまでに胃腸を整えて、万全の体調で走れるようにしておきたいです。