簡単に、手抜きで、でも美味しく…♪

「ねぇ、アイさん、お茄子とかピーマンとか食べられる？」
「食べられますけど、なんですか？」
「あのね、この前テレビで見た茄子の煮びたし作ったんだけど、美味しかったのよぉ…。だから誰かに喋りたいの…」
「へぇぇ～、この季節に美味しそうですね」
うん。
料理自慢の主婦が紹介していたそれは…。
茄子を縦に４等分、さらに横に半分に切る
耐熱容器に茄子を入れ、ごま油を適宜まぶす
蒸気の吹き出し口を作って、ラップをふんわりかける
電子レンジで４分チィ～ン
煮びたし用の出汁を入れて、出来上がり
出汁は麺つゆでもいいし、お好みのものをどうぞ、ということだった。
へぇぇ～…ん。
茄子を煮たり、素揚げしたりしなくていいなんて、チィ～ンだけでいいなんて、いいじゃぁん

　　　　　　　　　　　　　　　

早速作ってみた。
出汁のかわりに“白だし”を使用。
粗熱をとったあと冷蔵庫で冷やして…
あ゛～、美味しい…
こぉれは佳いものを知りました
「へぇぇ～、美味しそうだし、鍋とかフライパンとか使わなくていいからラクですね」
うん。
やってみてよ。
「私、今朝、センセイに教えてもらったトマトサラダ食べてきた」
「なになに…？」
トマト１個をざく切りにして器に入れる
おろしにんにくを適宜、チューブのにんにくならトマト１個に対して１ｃｍくらい
オリーブオイルを適宜まわしかけて和える
それだけです。
３０年くらい前に先輩から教えてもらったものだけど。
「センセイに教えてもらったのって結構ハマる…、トリピーとかツナとピーマンとか…」
トリピーはねぇ、晩ご飯のときに少し多めに作って朝食用に取り分けておくのよ。
朝、ご飯の上にトリピーを広げて、真ん中に卵をおいて、レンジで３分程チィ～ン
朝からどんぶり飯がいける
「……　……」

一人で踊ってるんじゃないってこと…♪

はい、アタマから１回通してみましょうか。
… … … … … … … …
ん、分かった。
細かいとこをツブシていきますよ。
まずアイさん。
センター分けシンメでエシャッペのアンシェヌマンが終わりました、その次。
下手方向にピケ-ルティレを３回、３回目はポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド-プリエに下りる。
そのとき、上手側の人とアイコンタクト するつもりで。
そしてセンターに向かってピケ-ルティレを２回、そして下手に移動。
そのときも、上手側の人に対する意識を切らないように。
「自分一人で踊ってるわけじゃないでしょ」
「…あぁ、そうだ、そうだった…、一緒に踊るんだ」
だね。
それはユリさんにも言えることよ。
ちょっとアイさんとシンメになる位置に立っててごらん。
いい？
彼女のソロ・パート最後のシュススー、そこから歩いて移動するところ、音楽に合わせて
… … … …
…と、正面を向いたまま、上手下手のふたりに意識を向けることなく歩いて見せる。
「どぉ…？動けないでしょ」
「… …　… …」
じゃぁ、これならどぉ…？
シュススーのあと、上手下手にそれぞれを誘うように顔を向けながら歩く。
「……　……」
分かったね。
自分ひとりで踊ってるんじゃないのよ。
お互いがお互いの踊りに敬意を持ってね。
そうでないとハーモニーは生まれない。
はい、アタマから通しでどうぞ
… … … … … … … …
うん、そうだね
ふたりとも、パ・ドゥ・バスク・アン・ナヴァン・アン・トゥールナンの周回のところ、カウントも脚の動きも合うようになってるわよ
あとは細かい部分がクリアになれば大丈夫。
いまはまだ振り付けして１ヶ月ほどだから、順番を追うのに必死だったり力が入っちゃったりしてるけど、もう少ししたらふっと腑に落ちるときが来るから。
そうしたら余裕が出来て楽になるわよ

ちょこっと振りを変えました…♪

バー・レッスン。
クロワゼ・ドゥヴァンとデリエールのアティチュード-ルルヴェを交互に。
それぞれエポールマンで顔をつけるんだけど、乱暴な言い方をすれば
アティチュード・ドゥヴァンでは後傾
アティチュード・デリエールでは前傾
そのコントロールの仕方は…。
「うなじの上のところ、左右に頭蓋骨の下の部分があるでしょ…。そこをぐっと押し上げる感じで首に傾斜をつけるの。アゴだけを動かすのは ね」
「…あぁ～、ここか…、ここをグッと…」
そうそう。
重ねて乱暴な言い方をするなら、まず水平に肩の上に顔を向けて
頭蓋骨から後傾
頭蓋骨から前傾
「ん…。首を伸ばすってこと…」
そうそう。
ではアンシェヌマンをどうぞ
… … … … … … … …
おお、いいポジシオンだ、それそれ
バー・レッスンのあとは作品の練習。
ユリさん、ちょこっとだけ振りを変えさせてね。
アタマの出の部分、ピケ-アラベスクのアンシェヌマンを２つやったら左からバランセだったでしょ。
そのバランセのタイプを変えるから。
左脚にトンベして右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン・クロワゼ→右脚ピケ→右前５番で左脚ピケ→右脚にトンベして左脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン・クロワゼ→左脚ピケ→左前５番で右脚ピケ→左にストゥーニュ・アン・トゥールナン・アン・ドゥダーン⇒右脚にトンベして左脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン・クロワゼ→左脚ピケ→左前５番で右脚ピケ→左脚にトンベして右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン・クロワゼ→右脚ピケ→右前５番で左脚ピケ→右にストゥーニュ・アン・トゥールナン・アン・ドゥダーン
アームスは
左脚にトンベして右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン・クロワゼと右脚にトンベして左脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン・クロワゼのときにエファセの高い３番
はじめのトンベ→ポワン・タンジュ・ドゥヴァン・クロワゼのときにトルソーの向きが中途半端にならないように、きちんとクロワゼを守ってね。
ダウン→アップ→アップのリズム自体は変わらない
さて、そのあと。
ピケ-ルティレ→クぺ→フォンデュ-バロネのアンシェヌマン。
ふたりとも、私の脚の動きとかタイミングとかアームスの動きとか完コピするつもりで合わせてごらん。
「作品を仕上げるのにケツが…いやいやタイムリミットがあることだからさ、とりあえず短期促成栽培ってことで、コピーでカタチにしちゃおう」
「…よし…っ …はい…」
ではいきますよ
… … … … … … … …
お、いいねぇ…、だいぶリズムにのれてきたじゃない
では、アタマから通しでどうぞ

パーツ稽古をしています…♪

作品のパーツ練習が続きます。
バランセ→バランセ→ストゥーニュ・アン・トゥールナンのところだけど、バランセのアームスに気を付けて。
両腕を左から右へ、右から左へと動かすときに、アン・ナヴァンの高さを守ること
イメージは大きなスカーフのような薄絹をたなびかせるように、よ。
アームスがウエストより下にさがっちゃうと“ナントカ音頭”みたいになっちゃってみっともないわよ
あぁ、ハナちゃん、ア・ラ・スゴンドの位置で停めないで、少し後ろの方まで送ってごらんなさい。
「… このくらい…？」
そうそう、キレイですよ
バランセは
１ →２ →３ →１ →２ →３ →
ダウン→アップ→アップ→ダウン→アップ→アップ→
右→左→右→左→右→左→
リズムとステップを守ること。
３拍子なんだから、動き＝ステップも必ず３つよ。
で…、１３小節目、３人揃って左からバランセ→バランセ→ストゥーニュ・アン・トゥールナンという順番だったけど、変更します。
ハナちゃんはこれまでどおりで変更なし。
ヤスコちゃんは、右からバランセを始めるように変更。
右からバランセ→左にバランセ→右にストゥーニュ・アン・トゥールナン、ね。
それから、後半のストゥーニュ・アッサンブレのときのアームス。
ロマンティック・スタイルのアームスだから、手先を立ててね。
以前に説明したけど、広隆寺の弥勒菩薩のような手よ。
手首を折って指先をおとしてはイケマセン。
ハナちゃん、少し大げさなくらいに思い切ってアームスを使ってごらんなさい。
小さくまとめて取り繕うなんてのはダメよ。
「いっくらなんでもそれは…ってときは必ず注意するし、美しくなるようにちゃんと見てるから、これでもか…ってくらいにまずやってごらんなさい」
はい、それでは通してどうぞ。
通しで大事なのは、振り付けの順番確認や順番に捉われることではないわよ。
見て下さる人たちに、何を見せたいかよ。
ではどうぞ
… … … … … … … …
お、ハナちゃん、手首に意識が向けられたわね、キレイよ

ピルエット…♪

水曜日クラスは１０月２８日のミニ発表会までは、バー→センター→ポワント→リハーサルのスケジュール。
ポワントまでは通常レッスン。
通常レッスンだけどセンター・レッスンでは、ときには作品のなかでみんなが苦手としているアンシェヌマンの練習をしたりもしてる。
目下の課題はパ・ドゥ・バスク・アン・ナヴァン・アン・トゥールナンとピルエット・アン・ドゥダーン→アン・ドゥオール→アン・ドゥダーンの切り返しだね。
ほかは３人それぞれに課題がある。
大きく華やかにアピールしなさい、とか。
ちょっとアームスの動きに癖があるから、ストレートにシンプルに使いなさい、とか。
いい加減順番を憶えればぁ…、とか。
昨日はピルエットの切り返しの練習。
右脚前５番クロワゼ→右脚ジュテ-左脚ルルヴェ→右脚前大きい４番クロワゼ→右にピルエット・アン・ドゥダーン→左前４番ドゥミ・プリエ・クロワゼ→右にピルエット・アン・ドゥオール→右後大きい４番クロワゼ→左にピルエット・アン・ドゥダーン→右前５番エファセ→シャンジュマン⇒…………
あのね、闇雲に盲滅法にやってもしょうがないんだよ。
まずスポッとの切り替えと回転数を認識することが大事なの。
はじめのアン・ドゥダーンは上手前を向いたクロワゼからスタートして下手前を向くクロワゼに終わる
回転数は１回転と４分の１
プレパラシオンでは顔を正面に向けているけど、回転をはじめる直前に下手前にスポッとを切り替える
つぎのアン・ドゥオールは下手前を向いたクロワゼから同じクロワゼに終わる
回転数は１回転
プレパラシオンで顔の向きはドゥ・ファス、スポッともそのまま
最後のアン・ドゥダーンも下手前を向いたクロワゼから同じクロワゼに終わる
回転数は１回転
プレパラシオンでの顔の向きはドゥ・ファス、スポッともそのまま
…ってことなのよ。
「あぅぁ～、そうかぁぁぁ…」
それとねぇ、ハナちゃん、ピルエット・アン・ドゥダーンの脚の動きが中途半端よ。
ルティレに引き上げる動作脚を振り回してる
たぶん小さい頃に見よう見まねでなんとなく覚えちゃったんだろうけど…。
ピルエット・アン・ドゥダーンのやり方は大きく分けて２つ。
後側の脚を直接ルティレに引き上げる
後側の脚をア・ラ・スゴンドにジュテして、そこからルティレに引きつける
この２つのうちのどちらか。
ハナちゃんは をやろうとしてるみたいだけど、それにしてはア・ラ・スゴンドのジュテが出来ていないわね。
今回の振り付けで指定しているのは の方。
あとはアームスの使い方。
プレパラシオンのアームスはエファセの低い３番。
アン・ナヴァンのアームスをア・ラ・スゴンドに開き始める→軸脚が回転をはじめる→即ルティレに引き上げる
あえて分解して説明するなら、こうなるの。
それから、回ろうと思って必要以上に力を使って勢いをつけないこと。
方向転換、ぐらいに考えたほうがいいわね
それからね…。
アン・ドゥダーンからクロワゼの４番ドゥミ・プリエに下りる、４番ドゥミ・プリエからアン・ドゥオールを回ってクロワゼの大きい４番に下りる。
その下りたポジシオンがそのまま次の回転のプレパラシオンであるわけだから、正確に下りないとね。
適当なところに成り行き任せで飛び降りて仕切り直すってのは、美しくないわよ。

健康にいいといっても…♪

台風の予兆か、今日は雨で久しぶりに気温も落ち着いてますね。
猛暑酷暑を反映してか、テレビの情報番組や健康バラエティー番組などでも、夏を元気に乗り切るための食事とか、夏バテ予防に効果的な食べ物、といった内容が多いみたい。
先日見た番組でも…。
アドヴァイザーとして医師が出演していて、こんな症状にはコレが効果的などと提言しています。
それぞれの症状や悩みを抱えた芸能人がその提言を実践して、さてその結果は…、というものでした。
そのなかで、高血圧の男性芸能人に薦められたのは
酢納豆
なんてぇ…っ
おぉ、びっくりしてしまいました…。
いかに納豆が万能だとはいえ、納豆に酢なんて考えたこともない。
その男性芸能人が毎日、酢納豆を食べて２週間。
びっくりするほど血圧が下がっていて（正常値の範囲内まで）、よかったねぇぇ…と…。
その男性曰く、まぁ美味しいですよ、…って。
ほぉんとかよ…
市販の納豆１パックにティースプーン２杯ほどの酢を。
う～ん、ほんとに食べられるものなのかな…。
試してみた…
確かに食べられなくはない。
薬だと思えば、喉を通らなくはない。
だが、決して美味しいものではない
なにも無理してこぉんなものを食さなくても…、と思ってハタと気が付いた。
私は低血圧…
上が９６の下が６８、低め安定の低血圧。
それなのにわざわざ血圧を下げるような物を食してどうする…
あれが身体にいい、これが健康にいい、といわれても鵜呑みにしてはいけないわよね。
ごく普通に、当たり前に、片寄らずに食事をして、適度な運動も欠いていないのなら、それで不調をきたしていないのなら、ことさらに一過性の目新しいことを採り入れなくてもいいんじゃないかなと思う。
過日、久しぶりにストレッチ・レッスンにきたかつてのメンバーが
「センセイってポテトチップスなんか食べたりしないの？」
と訊いてきた。
「食べなくはない…、年に１～２回くらいは買うことがある」
「そんなもの…っ …で？」
「で、って…、そのポテトチップスの袋が冷蔵庫で１週間ほど頑張ってるってカンジか…」
「１回で食べきらないってこと…っ 冷蔵庫にあるのを見れば食べたくならない？ゼリーとかお菓子とかあれば食べたくなって食べちゃわない？」
「ならない…。だいたいうちの冷蔵庫にはスイーツの類は入っていない」
「…だからその身体ってわけか…」
だな

バーゲンセールで…♪

週に最低１度は書店に出向かないとなぁんか落ち着かない。
目当ての１冊を求めてってこともあるし、何か面白い１冊はないかなというときもある。
１～２冊買うこともあるし、なんとなく立ち読みだけのときもある。
どちらにしても書店って楽しいよね。
いつも文庫本のコーナーから廻るけど、そのときに何の脈絡もなく、脳の深いところから浮き上がってくるものがあったりして。
あ゛ぁん？双子筋と梨状筋…？なんで突然そんなこと…
あぁ、そうかそうか、昨日ずっとターン・アウトについて考えてたんだ…。
で、二つとも中臀筋の下にあるんだよな……、違ったっけ？……あれ……？
そうなったとき、医学関係のコーナーに足を向ける。
解剖学、それも筋肉関係の１冊を棚から抜き出して索引ページに目を通す。
お、あったあった…
そういうことが多々あって、書店って便利よねぇ、面白いよねぇと思っている。
で、今回は買わない日だった。
もちろん興味を引かれたものはいくつかあるし、読んでみたいなと以前から思っているもの、読まねばならんのだがな…とおもっているものもいろいろある。
これを読むにはちょいと覚悟がいるなぁ…、と二の足を踏んだりしてね
何も買わずに書店を出ると、そこはバーゲンセールの真っ最中。
あぁ、そういえば以前から、ノースリーヴのＴシャツが欲しいと思ってるんだよねぇ…。
半袖とかフレンチスリーブとかじゃなくて、スパッとストレートなノースリーヴ。
先日購入した黒のキャミソールワンピースの下に合わせたい。
いまは普通の白Ｔの袖を折り上げて代用してるけど、ギリギリまで折り上げてもフレンチスリーブまでにしかならない
夏前位から、イメージしている組み合わせがあってさ。
ずっとノースリーヴの白Ｔを探してるんだけど、なかなかないものだね。
金に糸目はつけねぇ…ってんならあるんだろうけど、がっつりきっちり糸目をつけたいほうだからさ…
ま、理想はメンズのノースリーヴＴシャツ、アレだ。
５０％オフ、７０％オフで賑わっているショップをいくつか見て廻った。
で、あったあった、ありましたぁ…
理想どおりとはいかないが、まぁ、このくらいなら妥協してもいいよな。
ささやかにレースで縁取りがされているが、このくらいならまぁ、甘々ってこともないし。
よし、これにしよ。
たぶん、これ以上のものは見つからないと思う。
レジに並ぶ。
レジ係のお姉さんが
「お似合いになりますよぉ」
って…。
そうかよ…、ありがと

ふたりとも調子が上がってる…♪

じゃ、上手奥から下手前に向かってピケ・アン・ドゥダーンをどうぞ
一人ずつね。
… … … … … … … …
ほぉぉぉん…。
おぉ、やっぱりソコね…。
はい、左側、下手奥から上手前へ
… … … … … … … …
アイさん、ルティレに引き上げる脚がね、ドゥーブル・アクションになってるよ。
ふくらはぎまで引き上げて、回転しながらさらにルティレに引き上げるって２段階になってる。
はじめに一気に膝のところまでルティレを引き上げないとね。
あ、この場合ルティレはデリエールね。
ユリさんは、回転が終わってポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド-プリエに下りた時にポワン・タンジュの膝が曲がってる。
つぎのピケのときに膝を伸ばすから、ソコがドゥーブル・アクションになってて一気にピケが出来ないんだな。
ピケする脚の膝と足首は曲げないんだよん。
もう一度、左側を
… … … … … … … …
うん、うん
よしよし
右側をどうぞ
… … … … … … … …
どうよ、さっきと違うでしょ
「ぜんぜん違ぁう…っ、たったこれだけのことで…」
うん。
いずれはオープン・ポジシオンでの回転もやることになるんだけど、そのときに大事なのは、そのポジシオンつまりアティチュードやアラベスクに一気に脚を引き上げること。
素早くポジシオンが決められないと回転軸が狂うからね。
「なるほど なるほど 」
さぁて、それじゃぁ作品の練習しましょうか
「あ～、はじめに音楽聞きながら自分なりに確認とかしたい」
あぁ、そうね、いいわよ、どうぞ

アンボワテ・ソテとタン・ドゥ・キュイッス…♪

金曜日、センター・レッスン。
バットマン・タンジュのアンシェヌマン。
前半はバーと同じ順番、後半はピルエット・アン・ドゥダーンとアン・ドゥオールの切り返し。
どうぞ
… … … … … … … …
ん～、やっぱりふたりともピルエットの切り返しがネックだねぇぇ。
アイさん 、ひとつめのアン・ドゥダーンから４番ドゥミ・プリエに下りるところは、ルティレの脚を踏み出すだけだから問題ないよ。
でも４番ドゥミ・プリエからアン・ドゥオールを回って、ルティレの脚を後ろに引いて大きい４番に下りるところ。
「正面まで回りきってからルティレの脚を引いたんじゃ…」
「あ゛…っ、斜めにズレるってことかぁ…」
そうそう。
下りるところを見越して、少し早めに脚を引かないと
ユリさんは、アン・ドゥオールとアン・ドゥダーンのプレパラシオン（＝準備のポジシオン）が明確に区別出来てないのよね。
アン・ドゥオールの場合＝普通の４番ドゥミ・プリエ、アームスはクロワゼの低い３番
アン・ドゥダーンの場合＝大きい４番で後ろの脚の膝は曲げない、アームスはエファセの低い３番
ここの区別がしっかり出来るといいわね
どちらの場合も体重は前側の足に乗っていて、ルティレに引き上げる脚は必ず後側の脚
ではプティ・ソテの練習を。
右脚前５番→タン・ルヴェ→右脚ク・ドゥ・ピエ・ドゥヴァン-プリエ→タン・ルヴェ→左脚ク・ドゥ・ピエ・デリエール-プリエ→タン・ルヴェ→右脚ク・ドゥ・ピエ・ドゥヴァン-プリエ→タン・ルヴェ→右前５番ドゥミ・プリエ→左脚からタン・ドゥ・キュイッス→右脚からタン・ドゥ・キュイッス⇒…………
分かったね…
「…………」
なに？
なにがひっかかってんの？
「タン・ドゥ・キュイッス」
おりょ…
左脚後ろ５番ドゥミ・プリエでタン・ルヴェが終わってるでしょ。
そうしたら
ドゥミ・プリエのまま左脚をク・ドゥ・ピエ（ただし軸脚のカカトの横に）
左前５番ドゥミ・プリエ
右方向にシソンヌ・ドゥ・コテ
左脚前５番ドゥミ・プリエ
ドゥミ・プリエのまま右脚をク・ドゥ・ピエ（ただし軸脚のカカトの横に）
右前５番ドゥミ・プリエ
左方向にシソンヌ・ドゥ・コテ
右脚前５番ドゥミ・プリエ
アームスは
タン・ルヴェのときはアン・バ
ク・ドゥ・ピエ-プリエのときにエファセの低い３番、そのままシソンヌ・ドゥ・コテ
いいね、分かったね
では、音楽でどうぞ
… … … … … … … …
おいおいおいおい、おい…っ。
アイさん、何年私と付き合ってんのよ…
低いエファセの３番のアームスのとき、顔をアン・ファスに向けたまま首をかしげてどうする…っ
エポールマンを大切に。
アン・ナヴァンのアームスの肘の外側を通って視線を斜め下に送る
「あぁ…っ、そうだ、ぃやははは…」
それからさぁ…、タン・ドゥ・キュイッスのリズムを均等割りしてどうする…
１ ク・ドゥ・ピエ-プリエ→２ ５番ドゥミ・プリエ→３ シソンヌ・ドゥ・コテ→４ ５番ドゥミ・プリエ
…って、なんじゃそりぁ…
１ →２ ク・ドゥ・ピエ-プリエ→３ ５番ドゥミ・プリエ→シソンヌ・ドゥ・コテ→４ ５番ドゥミ・プリエ
でしょうがな…。
「かははははぁ…」
はい、もう一度
… … … … … … … …
ん、まぁよろしいでしょう
タン・ドゥ・キュイッスのはじめのク・ドゥ・ピエ-プリエは、本来はク・ドゥ・ピエの脚の方に上体を傾けるんだけど、まずはきちんと脚の動きをマスターして欲しいから、現状ではトルソーは真っ直ぐのままで結構ですよ。
それからね、タン・ルヴェ→ク・ドゥ・ピエ-プリエ→タン・ルヴェ→ク・ドゥ・ピエ-プリエの部分、これはアンボワテ・ソテです。
本来ならこのアンシェヌマンはプティ・アレグロだからねっ

パ・ドゥ・バスク・アン・ナヴァン・アン・トゥールナンで周回…♪

さてさて、一番の課題になっているパ・ドゥ・バスク・アン・トゥールナンの練習をしなくちゃね。
大事なことを先に言っておくけど
「１本の紐があって、その端と端を繋ぐと○になるよね。周回するってのはそれと同じ。真っ直ぐに進むパを円にするだけ。脚の動きもアームスの動きも何も変わらない ただちょっと、次に踏み出す１歩の角度が変わるだけ。だから、周回だからって特別な動きだと勘違いしないこと、いいわね」
じゃ、まず脚の動きとアームスを正確に、そこからもう一度やりましょう。
進行方向は鏡に向かってドゥ・ファス。
プレパラシオンは鏡に対してエファセ、右脚アティチュード・ア・テール。
右脚１歩踏み出して左脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-プリエ
左脚ピケ
右脚ピケ→半回転しながら
左脚ドゥミ・プリエ-右脚ク・ドゥ・ピエ・デリエールからデガージェ
半回転しながら右脚にピケ
左脚１歩踏み出してピケ
から繰り返し
それだけよ。
アームスは
エファセの高い３番＝左アームスがアン・オー
アン・オーのアームスをア・ラ・スゴンドに開く
ア・ラ・スゴンドの右アームスをアン・ナヴァンに
低い３番＝右アームスがアン・ナヴァン
アン・ナヴァンのアームスをア・ラ・スゴンドに開く
ア・ラ・スゴンド
これだけです。
アームスの使い方は厳密には違う方法があるんだけど、今回はシンプルにこれだけでよろしいです。
半回転しながらク・ドゥ・ピエ・デリエールからデガージェ・デリエールのときアームスはアン・ナヴァン、そのとき視線を下げないこと。
厳密にいえば、、このデガージェ・デリエールは２番アラベスクです
はい、音楽でどうぞ
… … … … … … … …
ふぅぅぅん…。
ユリさん、ク・ドゥ・ピエ・デリエールまではいいけど、そこからデヴロッペする脚が横にハズレてるよ。
そのせいで進行方向が狂ってくるんだね。
ハナちゃん、ちゃんとク・ドゥ・ピエ・デリエールを通過してデヴロッペするように気をつけないと。
脚を振り回してるから、ちょいとはしたないポゼになってるわよ
「あ゛～…」
はい、もう一度
… … … … … … … …
ん～、そうそう…。
もう一つ惜しいのはね、ふたりとも…。
ク・ドゥ・ピエ・デリエールからデヴロッペして半回転しながらその脚にピケ、そのあとの１歩がしっかり踏み出せてない。
そこで踏み出してきちんと重心移動してないから、次のカウント１の“右脚１歩踏み出して左脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-プリエ”で迷っちゃうのよ。
いいですか、最初に言ったように、脚の動きは何も変わらないの。
ただ周回するために、踏み出す方向＝角度がほんの少し変わるだけよ。
視線が落ちると方向感覚がズレるからね、下を見ないように気を付けて。
それ、泣きの１回だ、作品をアタマからどうぞ

“素”ではなく…♪

水曜日、通常レッスン（バー・レッスン→センター・レッスン→ポワント・レッスン）を終えて、リハーサル。
リハーサルとはいっても、まだまだ振り憶えや振りの確認、パート練習が中心。
みんなに大事なことを伝えておこう。
「パートごとの練習とかアンシェヌマンの部分練習といった抜き稽古のときは“素”でかまわない。“素”のままでしっかり練習して確認して憶えていくこと。そして、通しになったら“素”はダメ、認めない 踊り手・表現者・ドラマの登場人物…何者かであること。手っ取り早くいえば“なりきり仮面”で構わない。自分が大好きなダンサーになりきってでもいいし…、とにかく“素”で動くのはダメ」
「…はいっ……ハイ………」
では、ヤスコちゃんとハナちゃんのデュオの部分から。
ピケ-アラベスク→クぺ→クぺをほどいてセンター分けのシンメね。
お互いきちんとクロワゼの角度を合わせること。
左右それぞれの方向にピケ-ルティレ、３回目のルティレからポワン・タンジュ-プリエにおりるところは、さっきポワントの練習ときにやりましたよ。
ふんわりと丁寧にね。
はい、音でどうぞ
… … … … … … … …
おぃ…っ
ピケ-ルティレをセンター方向に２つしたあと、上手下手それぞれの方向に移動するところ…っ。
なんなんだ、そんなコンビニ行くみたいな歩き方は…っ。
「自分の番は終わってもまだまだお客様を誘って移動する、そんなイメージよ」
はい、もう一度
… … … … … … … …
ん、いいでしょう…。
では、アタマから通しましょう。
「最初に言ったけど“素”のままでは何も伝わらない、まず私に何かを伝えなさい。こぉんな至近距離で見ている私に伝わらないってことは、お客様には何も伝わらない」
いいね…
では、どうぞ
… … … … … … … …
おぉぉぉ…
ほほぉぉ…
ユリさん、いい、よかったわよぉ。
何を考えてたの？
「まずは大きく動いて、それを見せようと思って…」
うん、そうだね。
それは見えた
伸び伸びしていて、キレイだったわよ。
ハナちゃんは、１回も視線が落ちなかったね、良かったよぉ
「客席に向かってって今まで言われてたことを意識してて…」
そう
それなら、お客様に向かって踊ってるのが分かるわね
さぁて、それでは、一番の課題になっちゃってるパ・ドゥ・バスク・アン・トゥールナンの練習をしましょうね。