体力をつける

体力と筋力は別物だ。いや、筋力は体力の一部なのか。
体力、といった場合、持久力、恒常性を保つ力、を指しているのではないだろうか。
そうだとすると、体力をつける、のは単純なことではない。筋力をつけるには適切なトレーニングをして適切に栄養をとればいい。
ウナギを食べても肉を食べても、栄養価は高いが体力がつく、とは言えない。
体力はつまり総合力、のことか。ともかく、体力をつけたい。